導語：作為全球有名的美食大國，我國的美味佳餚可謂是數不勝數。就連平時隨便在大街上轉一圈，都能夠吃到很多美味的食物。
美食的誘惑實在太大了，使得很多人常常都會一頓吃到撐，然後後面幾頓食慾並不是很強。但這種飽一頓、餓一頓的飲食習慣最為傷胃，長時間這樣很容易出現經常性的胃脹胃痛問題。
不少人聽家裡的老人說“胃不好，多吃些軟爛的麵條就好了”，真的是這樣嗎？醫生表示，非也！實際上雖然軟爛的麵條能夠減輕腸胃的消化負擔，但是經常吃就會導致胃動力的減弱，進而影響整體的健康。
除了軟爛的麵條，胃不好的人，這兩種食物也不要多吃
1、辣椒
胃不好最是不能夠吃辣椒，因為辣椒屬於典型的辛辣刺激類食物，一旦吃進去，就會造成腸胃受到很大的刺激，進而損傷腸胃黏膜，最後導致胃部疾病的發生。
2、生薑
除了辣椒，胃不好的人還要注意生薑的食用量。雖然說生薑有散寒解表的效果，但是對於胃不好的人來說，吃多了生薑會導致胃粘膜的損傷，進而影響正常的胃部功能的發揮和執行，嚴重時甚至會導致胃出血、胃穿孔等問題。
醫生：要養胃，這2件事或許才是“重中之重”
1、正確飲食
很多不良的飲食習慣都是會損傷胃部健康的，如暴飲暴食、狼吞虎嚥、飽一頓餓一頓等，這都會擾亂正常的胃部運動，進而造成胃部損傷的後果。所以，想要胃部健康的人，一定不能保持這些錯誤的飲食習慣，在吃飯的時候應該講究細嚼慢嚥、三餐準時按量。
2、不吃外賣
現代社會交通和服務業都很發達，這也給了外賣行業的興盛，足不出戶就能夠享受到美食早已不是新鮮事。但是還是要提醒大家一句，不想胃部一再受傷的話，平時一定要少吃外賣，因為有很多不良商家為了增加效益就會在外賣加入很多新增劑，甚至是將堂食的殘羹冷炙混在外賣裡，這樣的食物吃進去不僅會對腸胃造成很大的損傷，甚至還會導致我們感染上幽門螺桿菌，所以勸大家還是少吃外賣為好。
結語：我國早已就是胃部大國了，不僅現有的胃病患者數量在全球都相當可觀，而且胃病發病率仍然還在持續增加。這也給我們敲響了警鐘，平時一定要注意對胃部的養護，不能夠暴飲暴食，也不能吃一些傷胃的食物，否則早晚就會加入胃部大軍中。
