不管你有沒有意識到，也許在你心中，就有一個“理想自我”和“理想孩子”（如果你是父母），而它是一切“期待”的根源。
發生這麼個事兒。
朵朵在作業，認識拼音，結果有一個拼音怎麼想都想不出來，就開始有些著急和躁動。我看在眼裡，知道應該去幫一下她，但是沒有，我主要想看下她會不會主動尋求我的幫助。
結果她急得眼淚都快出來了，還是不來找我！
那一刻，我有點不舒服，準確地說是生氣、責怪、還有心疼。我很快看到了這份感受背後的想法：“怎麼就不會學著尋求幫助呢！”
我深吸一口氣走上前，問道：怎麼啦！（語氣裡有一些不耐煩），她說：“這個拼音我怎麼想也想不出來”，我說：“那你為什麼不來問爸爸呢？”（語氣裡帶有一絲責備）！
這下，她終於憋不住了，眼淚嘩地下來，說：“我就想透過自己獨立思考，看能不能想出來”……聽完這一句，我心裡一下子只有心疼……
接著，我肯定了她的想法，安撫了一下她的情緒，然後一起聊“獨立”和“協作”的問題……對我們來說，這是一次很有意義的經歷！
就這麼個小事，但這不是我今天想說的重點。重點在於，我很想知道，那個當下，為什麼我的本能反應是很多的不舒服！？
於是，我繼續覺察，我問自己：為什麼會有這樣的想法？為什麼因為這樣的事情自己會有不悅？
很久，才把這個點打通。
我發現，其實在我心中，已經預設並一直潛藏著，一個想象出來的理想中的朵朵——她自信、陽光、勇敢、善整理、有效率……反正就是具備不少我認為好的品質和能力。
當她表現出這些特質的時候，恩，挺符合我意（但似乎沒有太多開心和驚喜，因為覺得理所當然），而如果沒有表現出來對應的好特質的時候，本能就會不滿意，就會不開心，或者生氣……
進一步我還發現，那個“理想孩子”的樣子，跟自己特別像，幾乎一模一樣，就是我是什麼樣，她就是什麼樣……也許，這是“用自己的標準來衡量別人”的直接體現（但自己可能毫無覺察）！
其實，光有理想的形象不會出現什麼問題，問題在於慢慢的，無意識中，自己就把理想的“期待”變成了現實的“應該”，就覺得孩子長成那樣是理所當然，而且還不允許“無常”的出現……這才是很多不滿和生氣的根源，也是你不能有效做到“接納”的根源之一。
其實細想就知道：我們自己是一個獨立個體，你的理想是你自己的事，孩子也是一個獨立個體，他的成長是他自己的事，為什麼非要孩子跟你一樣？憑什麼跟你一樣？
“希望孩子跟自己一個樣”，對很多人來說，自己開始不會承認，也不願承認，但自己卻在無意識中這麼做，潛意識使然……
你需要去把它“看到”！
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