到一食堂用餐，常見一5歲女孩，來桌邊與客人交談，女孩眼神澄澈動人，跟著店主阿嬤生活。
因為是用餐時間，女孩最常問阿嬤，飯可以不吃了嗎？
我去了食堂三次，三次都見此情景。
我問阿嬤常如此嗎？吃飯不專注？而且吃得很慢？
阿嬤說正是如此。
孩子吃飯不專注，吃飯很慢或不吃，通常有幾個原因，我分享給阿嬤聽。
阿嬤頗以為然。
我邀請女孩上桌，將她的食物拿過來，跟我一起用餐，讓我陪她吃一頓。
我簡單與女孩對話，女孩很專注的完食，我的菜還沒上齊呢，女孩展示空空的碗，拿玩具跟我說故事……。
我跟阿嬤分享，如何帶孩子吃飯？事前要先對話，讓孩子有覺知，再進行吃飯。
幫助孩子覺知之前，大人亦需有覺知。
去年帶侄兒吃飯，侄兒侄女吃飯挺慢，我出口的語言都是：吃快一點兒、要專注一些……。
這些言語是慣性，孩子吃飯慢亦是慣性。應對需先有覺知，語言所帶來的效果，亦是讓對方有覺知，因此我僅說了幾次，覺察了我的慣性，無助於現實的狀態。
我思索並更動慣性，讓侄兒侄女覺知提升，吃飯就顯得專注了。
已經有了先前的經驗，看到食堂小女孩，我幾個對話再引導，孩子就能覺知當下。
食畢離開食堂前，跟阿嬤聊天一會兒，聊了些彼此的故事，交流彼此生命經驗，乃覺祖孫真不易，也真是天真可愛。
