人們常說
懷孕的時候是一個人吃兩個人補
本期議題
懷孕期間營養補充越多越好嗎？
哈醫大附屬第四醫院產科主任 蔡雁
其實大家有一個誤區，認為媽媽懷孕了，帶著肚子裡的寶寶，一定要一個人吃出兩個人的份。其實我們這個小人兒從一個細胞變成一個生命，並不需要那麼多的營養。在《中國居民膳食指南》中已經建議了，對於孕婦來講應該增加多少量，在懷孕早期並沒有增加，跟孕前飲食是一致的，中晚期只是適當的增加。一定要按照營養指導來進行，否則體重增加過多的話，會出現高血壓、糖尿病、甲功異常等等，寶寶會出現巨大兒，分娩也會受到影響。所以我們在孕前體重如果適度，整個孕期體重長24、25斤，不要超過32斤。
準媽媽在每一個懷孕階段都需要攝入不同的營養，但也要適量。根據醫正視聽健定官分析，懷孕期間營養補充越多越好，屬於誤區！
記 者：於文皓
來源：龍視新聞線上
