你的近視，可能是“吃”出來的

導語：在視力問題愈發突出的今天，越來越多的人都已經認識到，日常生活中的種種壞習慣都會給眼睛帶來傷害。絕大多數人在日常生活中都能自覺做到愛眼、護眼，但您有沒有想過，近視也是可以“吃”出來的。

吃得過甜會影響眼肌調節能力，導致近視或使近視加重。首先它會影響鞏膜的彈性，導致鞏膜的彈性下降，它會導致眼軸增長，這樣會導致一個近視的一個發展，另外一個呢，太甜的東西也會引起來一個晶體的，眼內的一個滲透壓的改變，也會引起來一個近視的一個改變，增加增長的過程。

辣條、麻辣火鍋，這些食物在刺激味蕾的同時，對視力也有著不小的刺激。太辣的東西會導致眼周，它的血管充血，最終會導致出現長時間的這樣的話會出現結膜炎，眼底視網膜動脈硬化，也會引起來一個近視的一個發展。

研究表明，常吃軟質食物與常吃硬質食物相比，視力下降的機率明顯會增高。現在現代人吃的東西太精了，太精了的話，它就說裡面含有豐富的這種澱粉，澱粉其實就是糖分，糖分多的話也會引起來一個是鞏膜的一個彈性，跟那個吃甜食是有類似的作用，胰島分泌過多的胰島素，這也會導致一個調節能力的下降，也會出現一個近視的發展。

吃得太“少”，只吃自己愛吃的食物，長此以往也會影響視力。往往就是你挑食，不吃的這東西可能含有豐富的營養物質，長期的話會影響到一個視力視覺的一個發展，也會影響近視的一個增加。

日常生活中，營養搭配、均衡飲食，才能讓眼睛充滿活力。要吃一些含有豐富的維生素a的這種食物，它會改善眼眼睛的一個營養，一個視覺狀態，包括咱們經常說的這種胡蘿蔔，包括還有這個蛋黃含有豐富的維生素a，還有維生素c和e，這有保持眼球，一個健康抗衰老的作用。