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好吃又減肥的蔬菜卷要美味,還是得這樣吃才滿足



每一道菜背後都有幾個碗要洗!

By 交換餘生

用料

  • 大葉生 一顆
  • 蝦 10個
  • 黃瓜 半根
  • 胡蘿蔔 半根
  • 小米辣 三個
  • 辣椒麵 適量
  • 生抽 適量
  • 耗油 1勺
  • 鹽 適量
  • 醋 1勺
  • 雞精 適量

做法步驟



1、生菜取大片 洗乾淨 備用



2、胡蘿蔔 黃瓜洗乾淨 切絲備用(胡蘿蔔過一次水)



3、蝦煮好 去殼 去蝦線備用



4、鍋中燒水 下生菜 將燙好的生菜放入乾淨的盤子中擺開 將過了水的胡蘿蔔絲放入菜中 放入切好的黃瓜絲 剝好的蝦一個 由根部開始捲起



5、將卷好的菜卷放入盤中擺好



6、將切好的小米辣 放入辣椒麵 鍋中燒油 淋入碗中 加入生抽 耗油 醋 雞精 鹽 拌勻



7、將調好的紅油 淋入擺好盤的菜捲上 即可!

小貼士

生菜選大葉生 儘量葉子大一點的 胡蘿蔔不過水容易把生菜挫破 家裡有男朋友的 或者老公的 快讓你老公或者男朋友給你做 不能讓我一個人受這個罪

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜!

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分類: 財經
時間: 2021-10-21

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