時間：2021年10月21日
體重：早上57.3公斤，晚上58.2公斤
目標：52公斤
執行：第7天
運動：步行10000步
飲食方面：
早餐：煎餅卷油條，大棗8顆
午餐：水煮大蝦，洋蔥炒雞蛋，煎餅，桃子1個
下午：糖雪球8顆，瓜子1把
晚餐：白菜燉豆腐，水煮大蝦，水煮胡蘿蔔2根，水煮地瓜1塊
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一個月瘦10斤，減肥計劃第7天
分類： 財經
時間： 2021-10-18
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