早晨空腹：111.5斤，昨天拉肚子了（山芋跟火龍果的效果吧），但飲食沒有控制好，估計豆製品吃多了所以體重就輕了一點點。
前一天飲食
早飯
午飯：雜糧飯、百葉炒肉絲、豆腐湯
晚飯：燒餅一個、又吃了一些豆腐跟百葉
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減肥打卡記錄 20211021
分類： 財經
時間： 2021-10-20
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