每日一穴——腎俞

腎俞屬膀胱經，是腎之背俞穴。具有補腎強腰、壯陽利水、聰耳明目的功效。

本穴首見於《靈樞•背腧》。腎者，腎臟；俞，輸注。本穴是腎氣傳輸於後背體表的部位，故名腎俞。

【定位】在脊柱區，第2腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸處，如下圖

【解剖】在腰背筋膜、最長肌和髂肋肌之間；有第2腰動、靜脈後支；布有第2、3腰神經後支的皮支，深層為第2、3腰神經後支的肌支。

【取穴方法】正坐或俯臥位。兩側肋弓最低點連線平對第2腰椎棘突，由其棘突下旁開1.5寸，膀胱經第一條線上是穴。或從兩髂嵴最好點連線與脊柱交點處（第四腰椎棘突下緣）向上摸兩個椎體即第2腰椎間隙，由其棘突下旁開1.5寸，膀胱經第一條線上是穴。

【主治病證】

1.腎虛病證：頭暈、耳鳴、耳聾、腰痠痛、尿失禁等。

2.生殖系統疾病：遺精、陽痿、早洩、不育、月經不調、帶下、不孕、附件炎、盆腔炎等。

【操作方法】直刺0.5—1寸。可灸。

【注意事項】切記不可深刺，以免傷及腎臟。