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6種平凡小菜也可以做得很營養

一:手撕包菜

1、蔥姜爆鍋,然後下五花肉和幹辣椒煸炒至五花肉出油

2、炒好之後不用盛盤,只把五花肉扒到鍋邊就可以了

3、下入包菜翻炒

4、快熟的時候,放入蠔油、鹽,別忘了出鍋前加少許蒜末

5、不喜歡吃五花肉的也可以用豬油淨炒

6、放點香醋、花椒粒也很美味

二:口蘑捲心菜

1、捲心菜手撕成小塊,口蘑、大蒜切片,韭菜切小段

2、鍋坐熱之後,先放幹辣椒段、蒜瓣炒出香味

3、然後放入炒捲心菜和口蘑

4、炒軟之後,放入鹽、黑胡椒和醬油

5、加入韭菜繼續翻炒至熟透即可

三:醋溜包菜

1、包菜用手撕開浸水十分鐘

2、鍋裡放油熱蒜頭,包菜下鍋炒到菜變色的時候

3、加上醬油、糖、辣椒,最後加上白醋即可

四:翡翠肉卷

1、洋蔥、胡蘿蔔、捲心菜切末

2、洋蔥爆鍋,加入胡蘿蔔末翻炒之後

3、加入鹽和胡椒粉,然後加番茄醬、水煮至濃稠

4、捲心菜切碎後,用開水焯燙一下

5、熟米飯、肉末、雞蛋、捲心菜、香菜、鹽、胡椒粉拌勻

6、把肉餡團成糰子放入烤盤或蒸鍋中

7、倒入先前熬好的醬汁,大火蒸十五至二十分鐘就可以啦

8、不怕麻煩的話,可以在肉餡外面裹上一層菜葉子

9、碼好放鍋裡,直接倒入醬汁,煮熟就好啦

五:粉絲捲心菜

1、粉絲用開水提前泡發

2、油熱後,放入蔥薑蒜和花椒

3、出香味之後下入捲心菜絲煸炒

4、稍稍炒軟之後,放入泡好的粉絲一起炒

5、加入醬油、胡椒粉、鹽

6、炒的過程中不要加水哦,出鍋前加點蒜末就好啦

六:捲心菜烘蛋

1、捲心菜切細絲,倒入麵粉和水混合成的麵糊

2、加一點鹽,然後攪拌均勻,使捲心菜上都沾上面糊

3、鍋開小火,倒一點點花生油,然後用紙巾抹開

4、倒入全部捲心菜,用鍋鏟整形成餅狀,慢慢烘

5、當烘到底部凝固的時候就可以加入一個雞蛋了

6、蓋上蓋子繼續烘,烘到你喜歡的熟度就好啦

7、出鍋後撒一點胡椒粉,或者拌上你喜歡的醬料吃吧

注:本文部分文字與圖片資源來自於網路,轉載此文是出於傳遞更多資訊之目的,若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即後臺留言通知我們,情況屬實,我們會第一時間予以刪除

分類: 美食
時間: 2021-10-12

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