這裡是家愛社工•家庭成長營，在這裡，家愛社工每天為大家分享家庭教育、婚姻技巧等等。今天是2021年10月24日，蘇丹老師和大家分享在家庭教育中如何教孩子說NO。
學會拒絕，學會說NO是每一個孩子都需要學會的一種社交和捍衛自己權益的技巧。但孩子並不是出生就懂得拒絕，這就需要父母針對性而有力的指導。
1、引導孩子勇敢說不，勇於表達自己的感受。一個媽媽帶著10歲的兒子來諮詢，在諮詢中，我問到孩子最討厭的一件事是什麼？孩子說最討厭是舅舅老是撓他癢癢，每次見面都會。我問他為何不直接拒絕或者向父母求助呢？孩子說告訴過媽媽，媽媽告訴說這代表舅舅喜歡他，撓撓癢癢沒事！我聽到這裡便知道孩子有錯誤的認知，用了心理學“ABC”理論，並讓孩子明白了身體是自己的，如果自己不允許，別人沒有任何權利碰自己。如果不喜歡舅舅撓癢癢就直接說NO。後來，當舅舅再次來到他家玩想要撓他癢癢時，他終於鼓起勇氣向舅舅說：你撓的癢癢太多了，讓我很不舒服。孩子沒想到的時舅舅再也沒撓他癢癢了。很多時候，在我們沒有明確說NO之前，也會心生畏懼，擔心別人會因此而讓自己難堪，從而在腦中胡亂編織一些虛構的場景來嚇退自己。但其實說出NO並沒有想象中的那麼難，別人也沒有想象中的那麼固執。
2、培養孩子的自主意識，少給孩子貼上拒絕就是“敵意”的標籤。一個人之所以害怕拒絕，不過是因為他對拒絕的認知，一直停留在“敵意”有著不合理的認識層面，所以才不敢拒絕，一直退讓。但其實，和童年的陰影有關。如果父母在孩子童年時，常常在他耳邊縈繞這幾句話：你不滿足媽媽的要求，媽媽就不愛你了；父母讓你怎麼做，你就怎麼做；誰讓你頂嘴了；不準頂嘴！多半是父母在孩子幼年時剝奪了孩子拒絕的自主意識和權利，讓孩子慢慢習以為常，唯命是從，就算不合理，也不知道該如何拒絕。因為在孩子的認知裡，拒絕代表著糟糕的“敵意”和不友好。
3、讓孩子明白拒絕並不是意味著一段關係的結束，而是被尊重的開始。一個人之所以害怕衝突，是因為他對人際衝突有很多不合理的認知。他們擔心自己的拒絕，會帶來兩個人不和諧的衝突，從而帶來兩個好朋友之間關係的結束，擔心別人會因此而不理自己，疏遠自己。但其實這是一種對人際關係和衝突認知的誤解。因為人與人之間觀點和話語的衝突，永遠只是觀點上的不同和被否定，並不意味否定你這個人。所以，告訴孩子，大膽的拒絕別人不合理的請求，別人不會因為你的拒絕而疏遠你，反而會尊重你。欣賞你的人，永遠欣賞你高傲的樣子，而不是你卑微討好的樣子。
心理師蘇丹告訴各位父母，教孩子說NO是父母教給孩子的一項必修課，因為孩子有時候太容易被別人情感綁架，從而妥協，最後保不住自己心愛的東西，眼睜睜看著被別人奪走卻無可奈何。
蘇丹老師簡介：國家二級心理諮詢、高階育兒指導師、社會工作師、九龍心理諮詢師協會支部書記、家愛社會工作服務中心創始人。如果家長們有不能解決的育兒教育、家庭矛盾、情感等問題可以聯絡。
