sponsored links

陳坤20年靜坐心得:與你生命中的真相相遇

陳坤20年靜坐心得:與你生命中的真相相遇

他是三十年代上海鐘錶店的小夥計,是北洋軍閥內閣總理的兒子,是明朝風頭正勁的西廠督主,是聊齋志異中在西域率軍苦戰的都尉,也是鵝城面目可憎的地痞惡霸......

陳坤20年靜坐心得:與你生命中的真相相遇

熒幕上他的角色變幻莫測,亦正亦邪。

著名導演楊德昌曾說:“電影發明以後,人類的生命比起以前延長了至少三倍。”

而電影中的演員,更能深刻地一次次體驗不同時代、不同際遇的人,悲歡別離、愛恨情仇的一生,包括鏡頭外他自己的人生。

陳坤自己這樣寫道:

“據說,人在兩種狀態裡,都會遇到魔鬼:一種是失意的狀態,一種是得意的狀態。不過,在我看來, 得意時更容易遇到魔鬼,更容易迷失。

當財富和名譽突如其來超出預想,當命運女神突然眷顧讓你春風得意,反而會讓你感到害怕,你會突然迷失。”

陳坤20年靜坐心得:與你生命中的真相相遇

陳坤坦言,自己剛剛成名的時候,真實水平根本配不上大家給的名氣。所以當時內心是擰巴的。此後很長一段時間,他都處在一種抑鬱的狀態。

“2008年的某一天,當我打通了對名利的困惑時,我同時也明白了另一個道理:人生的榮和辱,就像命運裡的高峰和低谷一樣,同樣是上天對你的考驗。你是否能經得住這個考驗,決定著你未來成為什麼樣的人。

生活中很多成功的人,包括以前的我,總是覺得心裡缺了點什麼,現在我明白了, 缺的是內心的一個核,一個正面的能量。我找到了那個核,就不再恐懼了。

他在自己的書中這樣寫道。

01

20年的習慣

陳坤有一個保持了近20年的習慣,每天都會抽出半個鐘頭靜坐,他把這段時間當成自己的禪修課。

“從2003年因名利迷失,到2008年透過禪定找到自己,這中間差不多有五年的時間。我的人生繞了一個很大的彎路。

2008年的某一天,我豁然開朗,心裡生出了一個強大的信念:我的生命中不光有我的家人需要我照顧,還有更多需要幫助的人,這才是我未來真正要去努力的方向。

陳坤20年靜坐心得:與你生命中的真相相遇

我要在有生之年盡我所能去幫助更多的人,幫助他們的生活遠離痛苦,幫助他們的心態遠離灰暗。當我生出這個信念之後,我的心裡重新充滿了力量,對未來也生出了新的希望。”

之後的時間裡,陳坤逐漸淡出了熒幕,他開始跟隨自己的內心,發起公益專案“行走的力量”,吸引了很多人開始關注貧困地區的發展、環境、教育等問題。

02

“打坐很好的”

2019年,陳坤做客《圓桌派》,竇文濤提到自己周圍很多朋友都在打坐,但他不明白打坐究竟對一個心亂如麻的人能有什麼幫助。

陳坤20年靜坐心得:與你生命中的真相相遇

“打坐很好的!”陳坤睜大了眼睛,旁邊嘉賓笑稱:“提到打坐,陳坤馬上眼睛發亮了”。

陳坤20年靜坐心得:與你生命中的真相相遇

陳坤這樣分享自己的靜坐體驗:

當你心靜下來的時候,邏輯思維開始放緩了,心裡自然的感受就會出現,那種平靜是真正的喜悅。”

“靜坐20年,我發現,打坐(的狀態)是可以無處不在的。”

“打坐當安靜下來,您感覺腦子會亂,只是平時存在腦子裡的東西被你清晰看到了,其實平時它們也在的。”

陳坤20年靜坐心得:與你生命中的真相相遇

“對於所有的念頭和情緒,我們觀察到後,儘量不去放大它們,而是接納和擁抱,慢慢它們會自己平靜下來,當然這需要不斷的練習。”

這種全然的接納和擁抱,當然也包括擁抱一些負面的情緒,比如嫉妒:

陳坤20年靜坐心得:與你生命中的真相相遇

當看到自己升起嫉妒的情緒,陳坤說他曾經也會從道德角度譴責自己:“你怎麼能嫉妒別人呢?你不是一個高尚的人。”

而現在,他選擇把這種道德感放下,只是看到自己在嫉妒,沒有對錯,只是看著,這種情緒過一會就沒有了。

03

“成為你想成為的人”

“從出生、童年、少年到離開家鄉來到北京,從一個窮苦人家的孩子成為一個被大家認識的人,取得了一點點的成績,是一種外在的行走。

於內在,我從一個孤僻、自卑、傲慢、懷疑的男孩慢慢成長為一個簡單相信、充滿正面能量的男人,開始想做一點有益於社會的事情,是內在的行走。

陳坤20年靜坐心得:與你生命中的真相相遇

外在與心靈的行走,兩條生命的線索,看似毫無相交,其實彼此對應,互相影響。

如果學會在外在的行走中安靜下來,放鬆自己,與內心對話,從中獲得正面的能量,我相信這才是行走的真正意義。

陳坤20年靜坐心得:與你生命中的真相相遇

只要你行走,就能與你生命中的真相相遇。走著走著,就走進了陽光照射下的內心世界裡。還會繼續走。人生的全部意義就在於行走,面向前方,不要停下。

當你開始學會往前走的時候,你生命中所有的遺失,不能彌補的缺憾,都變得不那麼強大。我覺得,我跟路的關係,就像我們跟人生的關係一樣。從一個自卑的孩子,到一個傳播正面能量的男人,這條路,我走了近三十年的時間。

陳坤20年靜坐心得:與你生命中的真相相遇

如果你問我如何變成了今天的自己,我想告訴你,所有的變化都不需要去外部找,它就在你的心裡。我一直都相信, 我們身體裡原本就具有強大的力量。我們不必向外尋找,它就在我們的心裡。只要你安靜下來,就會與它相遇。

在我看來,每顆星星都是一顆石頭。石頭如何能在天上發出光芒?因為他反射了恆星的光線,那顆恆星,也許是我們的赤子之心。用這樣一顆心,去行走,去承擔。

不走,你怎麼能看見世界呢? 不走,又怎麼能看見你自己?

ref:

《突然就走到了西藏》陳坤 / 華東師範大學出版社 / 2012

《圓桌派》/2019

推薦閱讀

「最強幹貨合集」零基礎如何系統學習靜心冥想

「靜心入門」靜心冥想前的準備

「靜心入門」靜心的步驟

分類: 時尚
時間: 2021-10-22

相關文章

看街拍 學穿搭:15組吊帶裙搭配 你會選擇哪款?

看街拍 學穿搭:15組吊帶裙搭配 你會選擇哪款?
吊帶裙的款式很多,有緊身的,寬鬆的,搭配方案也是因人而異. 一般會搭配的女孩子,就會發揮自己的身材優勢,選擇適合的款式和顏色,最新15組吊帶裙,我會選哪款?

黃聖依機場街拍,穿深藍色針織開衫,搭淺藍色短褲,配出別樣時髦

黃聖依機場街拍,穿深藍色針織開衫,搭淺藍色短褲,配出別樣時髦
黃聖依機場街拍,深藍色針織開衫內搭白色T恤,下搭淺藍色牛仔短褲,腳踩小白鞋,展現出不一樣的休閒感,還帶出幾分小性感.深深淺淺的藍,應該是這個造型的亮點,讓人在同一身穿搭裡,感受了一番不同藍色的精彩,贊 ...

看街拍 識包包:8組LV包包款式 你認識幾款?

看街拍 識包包:8組LV包包款式 你認識幾款?
LV是"爆款"製造機,經典包款不勝列舉,而在街拍中,出鏡率最高的包款,當屬經典 MONOGRAM 系列手袋. 第一組:經典Dauphine(達芙妮)手袋,將Monogram帆布與M ...

千年“闊腿褲”?清新“莫蘭迪”?速來大宋女兒衣帽間學穿搭

千年“闊腿褲”?清新“莫蘭迪”?速來大宋女兒衣帽間學穿搭
活在大宋,怎麼穿,才算是時尚? 上次你說了,穿旋裙啊! 大宋 | 旋裙 管中窺豹了,我大宋女兒的fashion秘訣,豈止旋裙! 元宵夜,和姐妹們約好去觀燈. 穿這條新做的褲子,一定冠絕! 宋褲 宋褲 ...

越看越著迷的“大女人”風穿搭,記住這些搭配技巧,夠颯夠美

越看越著迷的“大女人”風穿搭,記住這些搭配技巧,夠颯夠美
喜歡這樣的女子,她們不會活在別人的眼中,也不會為"悅己者容",她們不做作,不討好,更關注自我認同,有自己的風格,隨著年齡的增加,她們的氣質與衣著愈發有著璞玉得琢的光芒,有" ...

五十歲的女人衣服不要多買,跟著日雜學穿搭,遠比同齡人顯嫩

五十歲的女人衣服不要多買,跟著日雜學穿搭,遠比同齡人顯嫩
氣溫驟涼,季節的更替和轉換,讓女性會把目光放到一些可以帶來保暖效果的單品之中.但服裝的數量並不是多多益善,尤其針對五十多歲的女性,她們已經有了足夠智慧,她們的服裝搭配,完全可以以"精&quo ...

早秋穿搭值得,針織衫搭配半身裙或牛仔褲,輕鬆穿出名媛氣質

早秋穿搭值得,針織衫搭配半身裙或牛仔褲,輕鬆穿出名媛氣質
在青春少女到成熟lady的過渡時期,我們需要找到最適合自己的單品,不能給人太過幼稚的甜膩感,也不要穿出太過老氣橫秋的成熟感,今天不妨讓我們來看看這位素人博主的時尚穿法,讓你輕鬆穿出名媛魅力,學到就是賺 ...

跟著明星學穿搭,一起來get冪式穿搭吧

跟著明星學穿搭,一起來get冪式穿搭吧
冪式穿衣法則:上緊下松式 照片取自於 栗子的安利星球 的微博

中秋炸街穿搭公式出爐,優雅復古永不過時

中秋炸街穿搭公式出爐,優雅復古永不過時
白露一過,天氣轉涼也太快了.特別是前幾天的颱風,更是令秋意加速襲來,怕冷星人已經開始著手準備秋裝了.作為一個在穿搭問題上持續輸出的答主,那必定是要給大家安利美美的衣服的~ 打開秋季衣櫃,面對衣櫥裡的大 ...

想知道慵懶但不臃腫的穿搭秘訣是什麼嗎?那就跟她學,保證有個性

想知道慵懶但不臃腫的穿搭秘訣是什麼嗎?那就跟她學,保證有個性
Hi,這裡是搭搭, 一個專注穿衣打扮,專屬你美麗的時尚達人! 秋冬天穿衣不臃腫的秘訣不是不能選擇廓形單品,也不是不能選擇加絨加厚的保暖單品,而是需要注重整體層次感.這種不臃腫的穿衣方式,並不是一兩件單 ...

葛馨怡街拍:身穿衛衣輕鬆休閒,長髮披肩清新亮麗

葛馨怡街拍:身穿衛衣輕鬆休閒,長髮披肩清新亮麗
2021年9月20日,葛馨怡機場街拍,穿長款衛衣輕鬆休閒,長髮披肩清新亮麗.

街拍:鄭希怡頭戴漁夫帽,穿西裝外套前衛時髦

街拍:鄭希怡頭戴漁夫帽,穿西裝外套前衛時髦
2021年9月20日,鄭希怡機場街拍.穿西裝外套.黑色抹胸.牛仔褲腿,戴漁夫帽.口罩遮面前衛時髦.

秋季毛衣如何穿得甜美復古和優雅?古力娜扎、趙露思6套穿搭絕美

秋季毛衣如何穿得甜美復古和優雅?古力娜扎、趙露思6套穿搭絕美
初秋是個好季節,毛衣/開衫可以單件穿,清爽的保暖,氣質可以甜美,復古優雅,還能酷辣~ 歐陽娜娜.古力娜扎.趙露思.梁潔.許佳琪最新私服穿搭,多種風格夠大家學了哦!↓ 趙露思~甜美 藏藍色針織短上衣~ ...

趙今麥個性穿搭,拼色開衫配破洞牛仔褲,簡約有活力,吸引力十足

趙今麥個性穿搭,拼色開衫配破洞牛仔褲,簡約有活力,吸引力十足
如果覺得純色開衫沒什麼吸引力,那就穿拼色開衫吧!你看,趙今麥的最新街拍,穿的就是拼色開衫,配一條破洞牛仔褲,再配一個棒球帽,簡約有活力,不失個性時尚,吸引力十足! 拼色開衫,相比純色開衫更有個性,雖然 ...

宋慧喬真是小個子穿搭“標杆”,穿波點連衣裙甜美溫柔,高階優雅

宋慧喬真是小個子穿搭“標杆”,穿波點連衣裙甜美溫柔,高階優雅
說到韓國的人民女神,那必然會有宋慧喬的名字,真相她的熱度在中國也很高,想必朋友們都有看過她的電視劇吧.實在她不但是個氣力派女演員,還領有著非常好的衣品,此次就身穿簡略的是非波點連衣裙亮相,裙身融入了& ...

24套秋季穿搭,用簡單基礎款穿出時尚氣質,建議收藏

24套秋季穿搭,用簡單基礎款穿出時尚氣質,建議收藏
Hi,這裡是搭搭, 一個專注穿衣打扮,專屬你美麗的時尚達人! 穿衣不好看,並不一定是換季的鍋.雖然換季時往往誕生許多烏龍事件,但是如果想要保持時尚感,那麼換季搭配就是必不可少的. 而想要永遠保持時尚感 ...

白鹿近期穿搭太有感覺了!溫婉可人、天真爛漫,簡直就是時宜本人

白鹿近期穿搭太有感覺了!溫婉可人、天真爛漫,簡直就是時宜本人
Hi,這裡是搭搭, 一個專注穿衣打扮,專屬你美麗的時尚達人! 小姐妹們快來這裡集合了,今天我們一起來聊一聊當下最火的<周生如故>和<一生一世>吧!前者讓人痛徹心扉後者讓人磕得上 ...

18套最in韓國秋季街拍,高階炸街毫不費勁,簡單好學超chic

18套最in韓國秋季街拍,高階炸街毫不費勁,簡單好學超chic
大家好,我是YaYa 溫柔藏進了秋天的風裡,落葉帶來了變美的秘密,秋風滿懷,悄悄掀起你的衣角,落葉知秋,默默點綴你的美麗. 過了秋分,天氣漸漸涼爽起來,這個時候潮妞們也開始各種囤貨了.無論是出範兒的風 ...

張凱麗真有魅力,穿棕色皮衣配牛仔褲活力滿滿,中年女性穿搭範本

張凱麗真有魅力,穿棕色皮衣配牛仔褲活力滿滿,中年女性穿搭範本
雖然很多人都比較在意自己的年紀,但是和年紀相比,氣質才更加重要,與其去糾結自己多大歲數,不如多多提升自己,選擇一些時髦的服飾來讓自己看起來更年輕. 張凱麗就是一位很有魅力的中年女性,步入中年的她依然熱 ...

街拍:趙雅芝紅色印花飄帶襯衫+黑色牛仔褲+高跟鞋優雅氣質

街拍:趙雅芝紅色印花飄帶襯衫+黑色牛仔褲+高跟鞋優雅氣質
2021年9月18日,趙雅芝機場街拍.穿紅色印花飄帶襯衫.黑色牛仔褲.高跟鞋優雅氣質.