今天是秋天的最後一個節氣：霜降，也是十月份的可可愛愛的小尾巴。
楓葉已經像燃燒的火一般紅豔，附上冰清的秋霜，像是冰與火的優雅平衡。
我的小寶寶，就是在十月份隨著涼爽的秋風來到我的身邊。
遙想寶寶還在肚子裡的時候，有許許多多溫馨的回憶。
孕早期，濱海小城的詩意生活。
前三個月，我在海邊小城養胎，每天都會去海邊散步。
看著海闊天空，天高雲淡，時不時飛翔而過的海鳥，是那麼的愜意和自由。
吹拂著溫柔的海風，呼吸著孕育生命的微鹹的海洋氣息，感受生命最原始而又最真切的遼闊和詩意。
聽著海浪拍打沙灘的潮音，海鷗劃過天際的喚鳴，遠處啟航或歸港的汽船渾厚深遠的笛音，聆聽大自然與人類交融最和諧的音符。
懷著寶寶，走入海與天的廣闊空間，心情是無與倫比的開朗。
天高任鳥飛，海闊憑魚躍。映入眼簾的一切，都是那麼的大氣磅礴，又平靜深邃。
這讓我懷著詩意與靜謐的心情，安安穩穩地度過了最是曲折波動的孕早期。
建議孕期的媽媽們多給自己安排時間去看看海，登高望遠，觀花賞雪……在大自然裡可以獲得最強大的鎮靜人心的力量，幫助我們度過情緒波動的孕早期，享受平靜又充滿詩意的孕期生活。
需要特別注意的是，時下流行的孕期防輻射衣物，不需要在孕早期就穿上。孕早期經常戶外活動，多吸收陽光中的有益能量對寶寶的發育很有好處。
孕中期，大城市的繁忙與快節奏。
孕中期，寶寶已經安安穩穩地甜睡在我的肚子裡了，我能感受到它已經可以很舒適地融入自己的小天地了。
那麼，我可以用既嚴謹又隨意的心情，度過我的孕中期時光。
我選擇回到職場，有能力的話，當然還是多打拼，為以後的生活做好更豐厚的積累。
上班的生活，雖然枯燥，但卻是充滿了規律和秩序。
這能夠幫助我們實現孕中期的自律生活。
孕期的自律真的是非常重要，忙一點，充實一點，讓自己的四肢和頭腦都動起來，可以防止很多很多的孕期不適。
比如高血糖、高血壓、水腫這些孕期疾病，都會在我們自律的生活中，小心翼翼地遠離我們。
讓自己動起來，可以促進血液迴圈，也可以讓自己精神勁頭十足，這些對寶寶的發育都是非常有好處的。
享受職場生活的高度自律和高效率，拋卻努力之外的一切繁雜瑣事。
享受奮鬥和克服困難的過程，內心的成長會給寶寶正向的影響。
享受職業女性的颯爽和灑脫，柔美和堅韌，給孕期留下不同凡響的一抹回憶。
這個階段，還有一些小建議，會對寶寶的成長起到功不可沒的巨大幫助。
1、給孩子多聽旋律輕鬆愉快，節奏流暢輕快的音樂。
輕鬆愉快的旋律可以幫助寶寶養成開朗樂觀的性格，也可以幫助孕媽媽們放輕鬆。
節奏流暢輕快，可以讓寶寶的大腦得到較好的發育，思維靈活敏捷。
2、注意早睡早起，規律作息時間。
無論是選擇進入職場，還是留在家中繼續休息，都必須要自律，才能最大限度地促進寶寶和媽咪們的健康。
3、適當運動。
無論自己覺得多麼累，多麼不適，都要堅持適度的運動，對寶寶的發育和寶媽們的健康非常有幫助。也可以讓我們身體的肌肉功能維持在孕前水平，甚至有所提高，助力我們即將面對的臨盆生產。
4、多吃芹菜等等利水消腫的食物。
我的切身體會就是芹菜真的是太棒了，整個孕期都可以堅持每天吃一些，可以讓自己遠離孕期高血壓和水腫。
5、看海，登高望遠，讀書，聽音樂，做一切可以讓自己心情開朗的事情。
心情好，全身心充滿正能量，是孕期最好的自我調整和自我保護。
孕晚期，積澱終將成熟，珍惜時光，用心感受。
時間如流水，悄無聲息，偶然回首，驚歎一路光陰。
不知不覺，孕晚期就如從天而降一般地來到了。
我的孕晚期，正好是從容、浪漫的秋季。秋高氣爽、雲淡風輕。
然而也不免一層秋雨一場涼。面對臨產，難免心生恐慌。
遙望蒼茫天穹，星漢浩渺，引人思緒翩纖。
成為媽媽之前，有多少經歷，就有多少沉澱。
沒有任何的幸福，可以不勞而獲，加油！
在這一階段，我最大的體會是一定要繼續保持自律的生活。
如果可以繼續上班的話，就繼續，這樣就等於是逼著自己堅持自律。
孕晚期，體會過的人都很明白，身體是非常疲憊的了。如果放假在家待著，實在是很難去保持自律了。所以可以堅持上班是最好的。
如果選擇在家休息待產，那麼真的需要時刻提醒自己保持自律。
這個時期，如果吃完就睡，整天放鬆休息，會讓各種孕期不適快速找上門來，水腫和高血壓更加是不請自來。身體肌肉和各項功能的退化也是非常的快速。
這不但會影響我們臨產時的身體狀態，對產後恢復也會有負面的影響。
突然面對臨產訊號時，身心的恐慌也會特別容易引發精神狀態的一瀉千里。
這時，需要我們在產前做好心理準備，學會坦然面對疼痛，相信醫生。
良好的心理素質，是我們最好的保護傘。這需要我們在整個孕期保持積極的心態，以及調動過去的人生積澱幫助現在的自己。
我們馬上就要成為媽媽了，這是大自然賦予我們每個女人身上最偉大、最崇高的使命。
沒有任何困難是不可戰勝的，一想到寶寶也在肚子裡和我們一起努力，就會覺得渾身充滿力量，心底淡定從容。
寶寶，永遠是媽媽們的定海神針。
永生難忘的是，當我一聽到寶寶初來人世的第一次啼哭，眼底的淚如泉湧，久久無法平息。
親歷了生命的開始，遙想生命遼闊，願護佑之一路走好。
從此，心間便有了沉甸甸的祈願。
