很多老年人到了一定年齡後，就會變得比較懶散，變得不愛動。其實生命在於運動，不管是任何年齡段，堅持運動才會讓身體變得非常健康。在青山區紅衛路街的翠園社群，從今年2月份起，就有一個老年的健康拍打操團體，團長名叫敬淑華，在她的帶領下，團員們都說，自己身體變好了，身材也越來越好了。
這裡有動感的音樂、有社群提供的寬大場地。老年街坊們在敬淑華的帶領下，身體拍得啪啪作響。敬淑華告訴我們，中醫講氣滯血瘀，不通則痛，而健康拍打操就是透過雙手拍打身體，促進血液流動的一種保健養生方式。很多街坊表示，自從加入學習後，自己的身體起到了很明顯的變化。
紅衛路街翠園社群居民 戴輝：“我原來腰經常疼，經過這個拍打，就有很明顯的改善。”
紅衛路街翠園社群居民 鄧福英：“進來之前，我的睡眠不好，總是晚上睡個兩三個小時，後來自從參加了這個拍打操，很大的轉變了，再說個笑話，我的肚子以前很嚇人，自從這樣拍拍拍，肚子也慢慢下去了，真的，很大的效果。”
團長敬淑華今年65歲，身材修長、腰桿兒筆挺。別看現在的她精神頭十足，幾年前，她曾經因為病痛折磨，而做過全身股骨頭關節置換手術。術後身體狀況越來越差，於是愛琢磨的她，開始自學中醫保健知識，幫助自己把身體慢慢調節好了。
紅衛路街翠園社群居民 敬淑華：“我就透過學習，瞭解了很多，其實健康不是在醫院裡獲得的，是在我們的一日三餐裡，在我們的生活當中，這兩三年，沒有吃過一粒藥，沒有打過一次針，我們家裡人，透過這個我就覺得現在年齡也大了，也不能做其他的事情，就想把這個健康知識，更好的傳播給大家。”
據社群書記介紹，從去年二月份起，敬淑華主動到社群提出要教授老人們學習中醫保健，帶領大家做健康拍打操。社群為她提供了場地，於是她的忠實粉絲也越來越多，至今發展到了30多人。每天上午、或者晚飯後，總會有45分鐘，大家聚在一起練完健康拍打操後，還會溝通交流一下健康知識。
紅衛路街翠園社群居民 戴輝：“她都是經常跟我們介紹，然後我們遇到了什麼問題，遇到什麼毛病，我們都諮詢她，她都很耐心地跟我們講。”
紅衛路街翠園社群居民 肖友金：“拍打操不光是帶來了健康，而且帶來了人的思想的豁達，透過拍打以後，我自己感覺身材比以前要好了一點，至少肚子稍微平了一點。”
敬淑華說，能和大家—起將健康快樂傳遞，最終達到強身健體的目的,比什麼都開心。她也希望有更多老年人能夠融入到這個團體之中，一起活到老樂到老。