一、心宜歡樂不宜愁
開懷常樂，談笑風生，心情自然舒暢。
二、手腳宜動不宜靜
勤動手腳、四肢關節，可活躍經洛，通達調解全身。
三、目宜常轉不宜凝
雙日久視物後要遠眺近旋，閉目瞬養；久凝不動便目幹臉澀，視覺疲勞。
老年人注意上述三宜三不宜，益於身體健康有助延年益壽。
（原創）
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上了年紀注意“三宜三不宜”，益於身體健康有助延年益壽
分類： 數碼
時間： 2021-10-22
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