中醫上講大家在食用一些食物的時候，要吃時令食物，意思就是說到了不一樣的季節，大家要吃不一樣的食物。
就拿夏天來講，夏天大家所食用的水果有西瓜、葡萄，蔬菜有絲瓜、茄子、豆角等，而對於冬天來講就是吃橘子、蘋果的季節，白菜、蘿蔔也就成了大家常吃的蔬菜。
之所以讓大家吃時令食物，是因為只有在這個季節的時候，這些食物才是最健康的，最適合這個季節的，如果大家經常吃一些錯季食物，很容易給身體健康造成影響。
現如今秋冬季節已經到了，大家有沒有改變自己所吃的食物呢？這個季節是比較寒冷的，像西瓜、葡萄這種寒性食物就要少吃一些，多吃一些橘子等應季食物。
除了橘子之外，甘蔗也是冬天的特產，很多人每到冬天都會買一根又一根的甘蔗放在家中去吃。
前段時間有很多網友都在說，既然冬天能夠吃甘蔗，那麼胃不好的人可以在冬天吃甘蔗嗎？接下來就給大家一起解答一下。
01
胃不好的人可以吃甘蔗嗎？
現如今的秋冬季節，正是甘蔗上市的時候，甘蔗吃起來脆脆的甜甜的，雖然最後都把果肉給吐掉了，但是它香甜的汁水是非常美味的。
很多人對於吃甘蔗都是上癮的，吃了一塊接一塊，總感覺像吃不夠一樣，其實甘蔗不僅美味，裡面的營養元素還是比較多的。
像果糖、葡萄糖、蔗糖、鐵元素等，經常吃甘蔗可以補充營養元素，對於身體健康是非常有益的。
特別是對於缺鐵性貧血的人來說，多吃一些甘蔗可以補充體內的鐵元素，讓貧血的現象減輕。
除了這些好處之外，多吃一些甘蔗還能夠幫助大家清潔口腔，因為在甘蔗中的纖維是比較多的，大家在吃的過程中就像牙刷一樣，可以幫助大家把口腔中殘留的食物殘渣和汙垢清除口腔。
雖然經常吃甘蔗會給我們的身體帶來這麼多的好處，但是腸胃疾病的患者是不適合吃甘蔗的，特別是脾胃虛弱，胃寒的人。
胃本身甘蔗就屬於寒性的水果，如果吃太多會加重腸胃虛弱、寒冷的現象，讓腸胃疾病越來越嚴重。
02
醫生建議常見的6種食物也儘量少吃
1、柑橘類水果
雖然說冬天是吃橘子的季節，家家戶戶都會購買大量的橘子，有小蜜橘、有醜橘，也有柑橘，但是腸胃疾病患者還是要少吃橘子為好。
特別是對於一些有胃酸燒心疾病的患者來說，橘子中的酸含量是非常高的，會增加胃酸的分泌，加重疾病的產生。
2、太涼的食物
冬天這個季節就應該吃一些溫暖的食物，既可以溫暖各個器官，也可以溫暖身心，讓大家不再寒冷。
因此大家在日常生活中要少吃一些太冷、太涼的食物，比如說一些碳酸飲料、西瓜、葡萄等。
由於冬天的季節比較寒冷，常溫下的飲料就已經非常涼了，因此大家一定要遠離這些食物，避免加重胃寒，引起胃部痙攣。
3、紅薯
紅薯是一種比較美味香甜的食物，無論是做成拔絲地瓜還是放在粥裡一起燉煮，最後都能呈現出一道美味的飯菜。
對於普通人來說，冬季吃一些紅薯可以幫助大家補充營養，溫暖身心，但是對於胃部疾病的人來說，紅薯要少吃。
因為紅薯中的澱粉含量是非常高的，它會在我們體內分解成葡萄糖，從而刺激胃黏膜分泌出大量的胃酸，讓胃部越來越難受。
4、胡椒
胡椒作為一種調味料，經常出現在大家所做的飯菜當中，但是胡椒是一種刺激性的食物，如果吃太多的話很容易破壞胃黏膜，傷害腸胃，讓腸胃疾病患者病情加重。
5、咖啡、茶
在冬天這個寒冷的季節當中來一杯熱氣騰騰的茶和咖啡，是非常溫暖的，但是與此同時，大家也需要知道，茶和咖啡中的咖啡因太多了，很容易引起燒心反酸，大家要少喝一些。
6、大蒜
雖然說大蒜有殺菌消毒、防癌抗癌的作用，但是腸胃疾病患者要少吃一些大蒜，因為大蒜的刺激性很強，裡面還含有辣素，對於腸胃的刺激是非常大的。
03
腸胃不好的人在飲食中還應該注意什麼？
1、注意飲食
想要保養腸胃，首先要做到的就是要注意飲食，對於一些辛辣刺激性的食物要少吃，多吃一些溫暖的食物。
當然蔬菜和水果也是不能夠少的，只有多吃一些蔬菜和水果，才能夠增強身體抵抗力和免疫力，減少患病的機率。
2、關注情緒
秋風蕭瑟，這是一個讓人抑鬱的季節，在這個季節，大家要及時處理自己的壞情緒，不要讓壞情緒左右自己。
長期讓自己處於壞情緒當中，會擾亂體內的激素分泌，降低抵抗力和免疫力，讓身體患病的機率增加。
3、多注意運動
儘管是在寒冷的冬天，大家也需要做一些運動，不能夠長期窩在家裡，這樣不僅會形成一個懶散的性格，對於學習和工作無利。
同時也會導致大家的體液迴圈變慢，讓疾病問題加重，對胃部疾病的恢復是非常不利的。
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