1，皺眉、眯眼 、愛撇嘴
生活中有的人不知不覺會有一些習慣性的皺眉 、眯眼視物或說話不自覺的愛撇嘴的習慣，要知道長此以往就會讓人變醜的。
- [靈光一閃]經常皺眉 年輕時沒有什麼感覺 ，但是習慣養成就很難改變，隨著年齡增長面板彈力下降，面板會越來越鬆弛，就會生成兩眉間的深深的川字紋，給人以苦大仇深的的感覺。
- 愛眯眼的人眼睛周圍就會早早的爬上皺紋，魚尾紋、淚溝紋也會變深，年齡看起來就顯老了。
- 很多人說話的時候面部表情極為豐富，經常還會加上撇嘴的習慣，這就是加速法令紋出現的一個習慣動作了。法令紋一旦形成就很難改變了。
2、俯睡
有些人在睡覺的時候喜歡俯睡，臉都壓在枕頭裡，這樣的睡姿會讓面部長時間受到壓迫阻礙血液迴圈，臉部的水分積聚，整個臉會呈現臃腫狀態 面部下垂會越來越明顯。
3、睡覺張口呼吸
張嘴睡覺的習慣最影響面部的整體形象，特別是生長髮育期的青少年兒童，長久張嘴睡覺影響整個面部的發育，上面的牙齒會向外突出，下巴後縮，會形成腺樣體面容。
4、久坐、貪坐
很多人生活中大部分時間都是坐著 很少站立起來活動行走，時間久了就會造成腹部脂肪堆積 肚子越來越大，坐的多 臀部肌肉得不到鍛鍊肌肉鬆弛、臀部線條下垂，體態臃腫影響整體形象。
5、架腿 喜歡翹二郎腿
坐下來喜歡架腿翹二郎腿的人很多，這個習慣是非常損害脊椎健康的 。翹二郎腿時會壓迫脊椎神經、會讓脊柱變形側彎或扭曲。翹二郎腿時會妨礙腿部血液迴圈，容易引起靜脈曲張。對體態的影響非常大。
好了，看到這裡就來檢視一下自己，有沒有這些壞習慣，如果真的說中了 就趕快讓自己改正吧，為了健康、為了美。[可愛]
