導語：胃部是一個容易生病的器官，尤其是在平時不注重養胃的人，經常吃一些難以消化的食物，慢慢就會因為腸胃負擔加重，導致胃病一步步的出現，當人們有了胃病過後，如果胃病復發就會出現胃疼的情況，不過對於胃疼，大部分人都不會在意，只是買點止痛藥潦草解決，不過就是因為一些人擁有這樣的習慣，才導致了胃病一步步加重，甚至成為了最後的胃癌。
當然了，大部分人在發現了胃病的嚴重性以後，在生活當中都有了養胃的習慣，會尋找各種各樣的食物嘗試進行養胃，對於羊肉來說，在大部分人的印象當中，都認為羊肉具有養胃的效果，那麼這種肉能夠養胃是真是假？
吃羊肉能養胃嗎？
羊肉屬於一種溫補性比較強的食物，透過吃羊肉可以為身體滋陰補陽，而且羊肉當中擁有的熱量與蛋白質非常多，正是因為熱量過多才導致一個胃病患者，如果羊肉吃多了，就會給胃部的消化能力造成負擔，尤其是在夏天吃羊肉的時候，由於熱量非常多，會非常容易導致身體上火或營養過剩。
這也就代表了胃不好的人並不適合吃羊肉，特別是經過煙燻或碳烤以及醃製製作而成的羊肉，更不適合腸胃不好的人去吃，就算一個腸胃正常的人吃多了都會給腸胃帶來負擔，甚至出現胃病。
當然了，也並不是說胃不好的人一點都不能吃羊肉，建議胃不好的人群在養胃期間，做羊肉時選擇清淡的做法，這樣可以在一定程度上減少熱量，不會給腸胃負擔加重。
醫生建議：秋季養胃，可多吃這3種肉食
魚肉
魚肉並不同於羊肉、豬肉、牛肉，魚肉的肉質可以說是一種只攜帶營養物質的肉類，無論男女老少，都可在平時適當吃魚肉，不僅能夠進行養胃，還可讓身體變得更為健康，提高人體免疫力，減少各個疾病的到來。
雞肉
雞肉富含營養，經常吃雞肉的人能夠對胃部起到一定的保養作用，可以有效呵護胃部健康。不過雞肉雖然養胃，但是建議大家在吃雞肉的時候儘量不要吃雞皮，這種肉質不僅不易消化，而且攜帶的脂肪含量非常多。
牛肉
經常吃牛肉可以使人變得更加強壯，而且牛肉同屬於羊肉，具有很大的溫補效果，但是牛肉當中基本沒有熱量的存在，特別是牛肉的瘦肉，可以起到很好的養胃作用，還能夠提升人體免疫力，強身健體，胃不好的人可以適當切牛肉養護腸。
胃部受損通常會出現哪些表現？
消化不良
腸胃出現問題過後，就會導致腸胃最主要的功能——消化，受到很大的損傷，對於進入人體的各種食物，在消化時都有一定的負擔，慢慢就會導致身體消化不良。
噁心反胃
胃部受損過後，比如出現脾胃溼熱，就通常會出現反胃以及噁心的情況，這部分人群必須要立即進行養胃，對於平時的飲食及時做出更改，杜絕重口味飲食多以清淡為主，同時避免刺激性較大的食物。
而且在調整飲食的前提下，一定要去醫院做一個全面檢查，做到對胃部的情況瞭如指掌。
腹部疼痛
如果在剛剛吃完食物或極度飢餓的時候，經常出現腹部疼痛的情況，而且腹部疼痛在短時間內不會得到緩解，甚至會持續半天左右，這種情況一定要考慮是胃部受損帶來的。
因為當胃部出現某種疾病的時候，通常都會影響胃部對食物的消化功能，而且在飢餓的時候會分泌大量胃酸，嚴重刺激胃黏膜的健康，導致飯後飯前容易出現腹部疼痛。
