心血管疾病是人類健康的第一大殺手，它的發病因素有很多。其中最主要的是高血壓和高血脂，血壓過高容易引起血管堵塞和破裂，最終引發心梗腦中風，甚至是猝死。因此平時一定要提高預防意識，加強身體健康，防範於未來。

日常生活中因高血壓血管引起血管問題，通常情況下早期並無任何症狀，一旦發生應立即實施急救方案。只有搶救得當，才能夠確保生命安全。那麼，平時應該怎麼來拯救血管？做好以下5點就能改善血管問題。

一、心血管疾病主要有哪幾種？

當人體血管狹窄到一定程度，形成血栓後引起身體不良反應，極易誘發心血管疾病。另外，不良的飲食習慣和生活方式都會直接影響心血管健康。

1.冠心病

冠心病是指冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，主要是由於動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起的血管堵塞，造成心肌缺血或壞死的一種心臟病。它具有發病快，不規律且危害大的特點，往往給患者造成過大的心理壓力。

冠心病的治療包括藥物治療和手術治療。藥物治療主要有抗血栓藥物和β-受體阻滯劑。後者具有抗心絞痛和預防心律失常的作用，是醫生常見開給患者使用的藥物之一。其治療效果明顯，大大降低了患者的發病症狀。

手術治療針對的是病情較嚴重的患者，此類患者常常伴有劇烈的心絞痛，胸痛和呼吸困難，透過冠狀動脈旁路移植術，能有效的恢復血液流動，降低冠心病的發作，大大提高了患者的生活質量。因此，它成為嚴重心臟病患者唯一的治療選擇。

2.急性心肌梗死

急性心肌梗死在發病過程中會有持續幾分鐘或超過半小時以上的心前區壓榨性疼痛或憋悶感。在某些誘因的影響下，心臟冠狀動脈粥樣斑塊發生破裂形成血栓，最終導致心肌缺血壞死。急性心肌梗死會併發，心律失常，心力衰竭甚至是猝死。

而引起急性心肌梗死的病因非常多，主要有過勞，激動，暴飲暴食，和長期抽菸喝酒等等。特別是暴飲暴食的不良飲食習慣，人在進食大量的高脂肪高熱量的食物，血脂濃度會急劇上升後形成血栓，最終引起急性心肌梗死。

3.高血壓

高血壓是指人體流動的血液，對血管壁的壓力值持續高於正常值，而引起的身體一系列不良反應，在我國每三位成年人當中，就有一例是高血壓患者，因此平時日常生活中居民要提高預防意識，避免過多誘因。

另外高血壓是一種可控制可治療的疾病，絕大多數的高血壓患者，在經過規範的治療後，得到明顯的緩解。但是目前的醫學水平無法徹底根治高血壓，所以，多數患者需終身服用降壓藥物。

高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓，不同種類的高血壓臨床表現不一。其中90%的高血壓患者屬於原發性高血壓，造成原發性高血壓的主要原因是不健康的飲食習慣。

4.腦卒中

腦卒中又稱中風，是一種急性腦血管疾病。主要是由於血液不能流入大腦而引起的腦組織損傷性疾病。腦卒中病因有高血壓，高血脂以及其他疾病等。高血壓的患者伴有血壓高的症狀，血壓高容易造成腦部血液供應不暢，容易發生腦血管破裂，引起腦卒中。

除了外科手術治療外，藥物治療是目前公認的腦卒中最有效的治療方法，患者在服用一段藥物後，症狀可得到明顯減輕，生活質量得以改善。但是仍有少數患者，有半身不遂或偏癱的後遺症，造成行動不便，言語困難等。

因此，患有高血壓，高血脂和糖尿病等疾病的患者，必須要在醫生的建議和指導下合理使用藥物治療。目前，治療的藥物主要有阿司匹林，、β-阻滯劑，他汀類藥物等。以上藥物具有降低血壓，緩解心率過快的作用。

二、心血管疾病的主要特點

世界上任何一種疾病都有各自的特點，心血管疾病也不例外。想要更好的預防和治療心血管疾病，患者就必須要詳細地去了解其發病特點，和相關致病因素。

1.年齡超過50歲

心血管疾病主要發病物件是中老年朋友，年齡基本超過50歲，該人群具有身體免疫力低下，代謝功能差以及自身疾病多等特點；另外，心血管疾病具有非常高的致死率，因此中老年朋友需提高警惕。

50歲以上的人群，往往都伴有血壓高，血脂高和糖尿病等特點，另外加上飲食結構不合理和生活習慣不科學，患心血管疾病的風險大大增加；一旦發作就會引起全身性身體症狀。因此，必須要及早發現，及早干預和治療，減少極端病況的出現。

惡劣情況下，多數患者康復後，仍然會留下後遺症。比如生活不能自理，長期需要臥床，行動不便，吞嚥困難等等。不僅給家屬帶來嚴重的經濟負擔，而且給患者自身造成巨大心理創傷。

在我國50歲以上的人群中，每十個人中就有一人患有三高症狀；而且每年還以0.5%的速度增長，它已經成為了中國居民健康最大的危險，給公共衛生健康事業的發展帶來了嚴峻挑戰。

2.致殘率高

心血管疾病具有極高的致殘率和致死率。全世界每年將近有1500千萬的人死於心血管疾病。另外，還有部分人由於疾病造成了不同程度的殘疾，給患者帶來一生的痛苦。

心血管疾病的致殘率和致死率位居疾病的榜首，不同疾病還會引起其他併發症，患者不僅需要支付高昂的醫療費用，而且還要承受難以描述的心理壓力。總而言之，我國的心血管疾病的防治仍有很長的路要走。

3.發病快

發病快是心血管疾病的另一大特點。心臟是人體的發動機，如果心臟停止跳動了，那麼就意味著生命的結束。據科學統計，心血管疾病突發的時間集中在早上6：00-11:00，主要跟人體血液粘稠有著直接密切關係。

另外，上午是人體最容易流失水分的時間段。人是需要及時補充水分來排洩贓物的，一旦缺少水分的給予，就會引起血管異常的情況。有時還會造成其他器官的病變可能。因此，此段時間是最容易發生心血管疾病的。

4.併發症多

心血管疾病具有發病快，併發症多的特點，患者在出現心血管疾病時，還有其他相關併發症出現。比如高血壓，高血脂，糖尿病和腎衰竭等等。其中以“高血壓”疾病居多。心臟病一旦發病，後果不堪設想。

三、5招拯救血管健康

1.遠離菸酒

長期抽菸喝酒肯定對身體健康是極其不利的。喝酒容易導致血壓升高，使人出現頭暈頭疼以及噁心嘔吐等表現；它不僅對於心臟有一定的損傷，而且還會引起肝臟功能的問題。因此，日常生活中必須要減少抽菸喝酒的行為，起到一個不錯的預防作用。

不同劑量的菸酒攝入後，都有可能會引起心血管疾病的發生。酒精能夠損傷心臟血管，人在處於情緒激動狀態下，血壓升高易形成血栓，引起冠心病，心絞痛，心律失常。

2.保持規律生活

良好的生活習慣對預防疾病有重大作用，充足的睡眠能夠起到穩定和調節血壓，從而保護心臟，血管和腦血管，降低了心血管疾病發生。建議大家平時要減少工作量，及早就寢保證睡眠質量。

3.健康的飲食習慣

不良的飲食習慣是產生疾病的重要因素，長期攝入過甜，過咸和過油的食物，對血管的功能有一定的影響，無形中增大了患心血管疾病的風險，因此，改善不良的飲食習慣，建立起科學的膳食飲食結構至關重要。

多吃一些富含維生素和礦物質的水果蔬菜，比如大白菜，菠菜，西蘭花，西紅柿，蘋果石榴等等，另外也可以適當的吃一些穀類食物，穀類中含有豐富的膳食纖維，能有效促進腸胃消化和血液通暢。

4.多運動

運動是世界上免費的藥物，可以有效的提高人體抗病能力增強，合理的運動能促進血液迴圈，保護心血管，有效減少心血管疾病發生。此外運動還能夠增強肌肉力量，塑造完美的體型。

5.保持積極樂觀的心態

積極樂觀的心態有助於預防疾病，人在開朗的情緒下，身體血液迴圈更加通暢，能促進和恢復人體新陳代謝功能，保障血管健康。

總結：

心血管疾病是一種危害大且影響全身器官功能的疾病，如果不及時採取正規的治療方式，則會影響生活質量。而引起心血管疾病的主要因素有高血壓，高血脂和自身疾病，患者必須要明確疾病所帶來的潛在風險，積極做好預防工作。

遠離心血管疾病，必須要從改善生活習慣開始一個好的生活習慣，是對健康有益的。平時應儘量減少抽菸喝酒，熬夜，高強度工作等不良習性，積極參加體育運動，保持愉悅的心情，促進血管血液迴圈，防止心血管出現問題。