奧運會結束了，球迷朋友們可能還在回味東京羽毛球場上的精彩，而我們的隊員則要面臨新的挑戰：21天的回國隔離期，只能在房間，無法進行有球訓練，力量訓練也只能透過彈力帶等簡單器材，甚至是礦泉水瓶等臨時器材進行。
而等到隔離期結束後，全運會、蘇迪曼杯、湯姆斯杯、丹麥法國德國印尼的公開賽、巡迴賽總決賽、世錦賽接踵而至，這樣密集的大賽任務，在此之前卻無法進行系統性的訓練和備戰，這對於運動員來說會不會是一個致命的影響？
先說說我的觀點：毫無疑問，隔離期間無法系統訓練，一定會影響之後比賽的身體狀態和競技狀態，但是如果處理得好，影響不會特別嚴重。不知道大家有沒有這樣的體驗，某一段時間一直打球，但是總覺得越打越差，越打越發揮不出來。隔一段時間不打再上場，可能體能上會有點小問題，但是打球的感覺卻非常好，甚至有一種脫胎換骨的感覺。
在當運動員的時候，我也會有這種感覺，尤其是當一段時間內比賽比較密集，會覺得很疲，甚至有一些厭球的情緒。如果能休息幾天，緩一緩，馬上又能回到比較好的狀態。所以我覺得，我們的隊員在經過了5年的奧運緊張備戰，又經歷了奧運會前18個月沒有國際比賽的壓力，所有人的腦子是特別累的，是需要一個緩衝的。而隔離期對於對於隊員們來說就是一個非常好的緩衝期。
在隔離期間，除了每天自己保持力量訓練之外，說實話也沒有太多的事情可以去做，那就靜下來好好想想自己奧運備戰期間的情況，參加奧運會的情況、觀看奧運會的情況，給自己過去的一段時間做一個總結，理清思路，為自己的下一步明確方向。用大家常聽的一句話，就是要利用這段時間加深自己對羽毛球的理解。這其實有點像“冥想”的意思，羽毛球不僅僅是身體上的磨練形成肌肉記憶，同時也需要思想上的理解不斷升級。
