#減肥路漫漫#減肥一年時間，從原來的85公斤到現在的55公斤上下偶爾浮動一兩斤，在之前一年個人自制力還是挺好的，現在算是減肥成功了，可能是有點飄了，最近又有些控制不住了放縱自己好幾天了，零食，油炸碳水都沒控制，而且還都是在晚上吃的，可能是天氣冷，總想吃東西。
[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]總是需要給自己找個藉口的，不過從明天開始要恢復一段時間的減脂餐了，不能前功盡棄了，從現在做運動開始[呲牙]，最起碼保持在55公斤左右，再也不想回到以前的樣子了。
都不敢去超市買菜了，怕忍不住又買零食了，只能去菜市場買菜了，至少少了零食的誘惑，晚上儘量少出門，要不路邊攤的誘惑也太大了，儘量早上和下午出門活動，不管怎樣這個冬天一定要堅持住，絕不能反彈回去，先定個小目標，這個月底保持在55公斤以下就行[加油][加油][加油]
運動開始
