吃了四天，今天終於決定迴歸減脂餐，再不迴歸，不出半個月肯定就回去原來的體重了！這四天把該吃的，不該吃的，全部吃了個遍，這一放縱就剎不住車了！今天早上都沒勇氣秤體重，不知道漲了多少斤，我打算到這個禮拜六早上再上秤，好好吃5天的減脂餐，看能不能回到50㎏，自律，自律，一定要堅持[加油]
今日早上起來都10點了，所以沒吃早餐，昨天晚上吃的比較多，早上也不餓。
午餐：酸湯蕎麥麵，裡面放了綠豆芽，娃娃菜，還有一個煎蛋，吃完吃了一根香蕉
這會喝杯黑咖啡，今天一天就結束了
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暴食4天！沒臉上秤
分類： 體育
時間： 2021-10-24
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