第十八天
今天第十八天了，瘦了四兩，半斤不到。離小目標400斤以下又近了一點點。
福建這幾天天氣冷的可以，大家都說南方的冷是魔法攻擊，無處可躲。還有誰說胖的人就不怕冷的，我胖，我就怕冷。特別是陰天快下雨的天氣，那種天氣出門都不想出門。福建這段時間都是這種天氣。估計是因為我年齡大了所以怕冷了吧。而且天氣冷的話對減肥應該也是有一點影響的。天冷了就不太想喝水了，吃了一點東西就不太想動了，前段時間天氣熱的時候一天的話，最少是喝八杯的水，天氣一冷下來最多就喝四杯水。別人不知道，我感覺我自己水喝少了新陳代謝就慢了，減重減的就少了。。
吃的還是老樣子，天氣冷了，喝水喝不下了，就比原來多喝一杯脫脂牛奶，水果的話，黃瓜是吃不下了，西紅柿還是繼續的吃。
