心中雜念太多，應如何清除？
心中雜念，是五邪與五臟六腑精氣血神關係。總體是與“陰盛剛陽病＂“陽盛則陰病＂因素關係影響。
“陰盛剛陽病＂病機：
指機體因致病因素陰寒之邪素過盛、或偏盛致正氣陽氣受損受傷，引起、導致陽氣不足病變、病理發生。
“陽盛則陰病＂病機：
指機體因致病因素陽邪素過盛、或偏盛致精陰、陰液受損受傷，引起、導致陰液、精陰本體病變、病理發生。
生命是形神統一。
神之異常，任識物、重塑功能失調紊亂，種種思慮思結、錯綜不純正的念頭出現是形神功能性自主調控失常，也是“心腦心裡功能活動與肝膽疏洩、脾腎肺穩定守正＂三體系失調或受傷受困所致。
心中雜念出現，多為日夜工作、生活、身體、環境、社會因素等影響作用不適所致，心中雜念出現主體責任是“精氣血神＂本功失調變化所誘發。
穩定精氣血神功能節律，守正守成其化生流注功能尤其重要性。
應用“晝夜陰陽精氣神血流注節律”穩定睡眠質量重要性，調理好深淺睡眠節奏感，是解決解除心中雜念的自然自身最高境界。
1..睡眠是糾偏扶正祛邪辨證施治以和統一。
2..睡眠是改善調整心身與規律同步以順統一。
3..睡眠是充分發揮精神文化與精血五臟六腑流注節律以平統一。
4.當然去除雜念，轉移法，音樂法。
5.還有運動使形體神充實發揮。
6.重獲生活工作重心，增強身體、素質文化建設。
7.修為修養保持內心的寧靜。
8.多看有益書籍，哲學文化，多看看世界及外環境，擴大格局。
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原創作者 羅佔光中醫生。
