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這菜我家每週吃3次,一鮮一香,營養好吃又便宜,5分鐘上桌超簡單

最近雨水多,導致蔬菜生長緩慢,所以價格也比較貴,但這只是暫時,等到白菜、包菜、蘿蔔等食材,大量上市後,蔬菜價格就會慢慢降下來了。最近很多蔬菜都賣到10塊錢一斤了,很多人都說不知道吃什麼菜好。有一樣食材是一年四季都不會漲價的,營養好吃又便宜,那就是豆腐。豆腐是一種平民食品,人人都吃得起,富含8種氨基酸,營養又補鈣,家有老人孩子要常吃。

豆腐的品種也有很多,有嫩豆腐、老豆腐、油豆腐、千葉豆腐、雞蛋豆腐等等,其中我最愛的就是油豆腐,色澤金黃,味道香,口感好,不管是滾湯,還是燒菜,都十分美味。油豆腐也是個百搭的食材,秋冬天我喜歡搭配香菇一起燒,一鮮一香,營養又美味,5分鐘就能上桌,超級簡單。這菜最近我家每週都會吃三四次,大人孩子都喜歡,幾塊錢就能做一盤,特別實惠。現在把詳細的做法分享給大家,喜歡的朋友們趕緊試試吧!

【香菇燒油豆腐】

主料:鮮香菇120克;油豆腐80克。

配料:花生油30克;鹽1克;生抽5克;蠔油5克。

第一步:先把香菇的根部切掉,這種香菇雖小,但是嫩滑可口,特別美味。

第二步:把香菇清洗乾淨。今天教大家一個洗香菇的小技巧,盤裡倒入適量清水,加入半勺鹽,蓋上蓋子,搖晃30秒,香菇表面的髒東西就會自動分離了,如果香菇比較髒,可以重複兩三遍。

第三步:把油豆腐清洗乾淨,這種小方塊的油豆腐,燒菜特別美味。

第四步:起鍋燒油,放入香菇煸炒一會。

第五步:放入油豆腐翻炒一會,淋入少許清水,讓香菇和油豆腐的香味更好地融合在一起。

第六步:加入鹽、生抽、蠔油炒勻,燒至入味,即可出鍋享用。

這菜我家每週吃3次,一鮮一香,營養好吃又便宜,5分鐘上桌超簡單!這道簡單的家常菜,大家喜歡嗎?歡迎在評論區留言,說說您的看法。

今天的文章就分享到這裡了,感謝大家的閱讀!每天都會更新精彩的美食內容,感興趣的朋友們,請動動您的發財手關注下我吧!歡迎大家多多的點贊、分享,謝謝大家!

分類: 旅遊
時間: 2021-11-01

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