20211030 小雨
昨晚下班太晚，到家11點半了，過了睡覺點，睡得很不好。這段時間減肥，睡覺時間調整到10點，早上️點醒，每天都非常舒服。人就是個享受的動物，在哪點上舒服，身體就會自覺代入，昨晚睡得晚早上️點又醒，今天會非常難熬。
吃了半個月的雞胸肉+雞蛋+牛奶做早餐，終於膩了。今天換輕食水餃+雞蛋+牛奶，再來半個月，感覺蛋白質可能偏少了，在想要不要加點肉。
減肥是一件痛苦的事，雖說這半個多月堅持的非常好，但聞到烤肉香還是會流口水。
早上體重滿意哦!再加油！
10月要過完了，2021也到尾巴上了，今年是創業的第一年，總體滿意。除了身體不給力，其他都好。
加油哦！
