今早起床59.5。這個數字不錯，沒有變化，爭取繼續減重。不過，今天可能要困難一點，早上吃了牛奶，雞蛋，豬兒粑[捂臉]，中午土豆絲，香菇燒羊排，晚餐將就中午剩下的土豆絲吃了，熱量沒有超標，明天估計應該能保持。晚上做了一個小時的陰瑜伽，好久沒練，又怕傷腰，就只是活動了一下筋骨，挺舒服的。明天接著練，加油
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隔離第四天
分類： 教育
時間： 2021-10-28
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