自從提倡“全民健身”以來，大夥兒的健身熱情是一浪高過一浪。

一位十五年如一日，堅持晨跑健身，從未間斷的大女生，榮獲了“健身先進個人”稱號。

說起晨跑，一些愛好運動的人，也許覺得沒什麼。可如果說要堅持五年、十年、十五年、甚至更久呢。

晨跑後的拉伸

這裡的“堅持”，是要從未間斷、日復一日地堅持。無論是颳風下雨，還是下雪冰雹，都在奔跑，從未缺席…

也許有人會問，下雨天怎麼跑呢，更別說下雪天和冰雹了。

其實，只要有一顆不停歇的心，就一定能想到辦法。她是這樣說，也是這樣做的。

每次遇到室外不能奔跑的時候，她就選擇在地下車庫跑。總之，每天雷打不動的必須跑滿五公里。

她不僅一個人跑，還帶動一群人跑了起來。

現在她的群跑團，已經有近500人了。可以說她是這裡，最先發起健身（跑步和跳舞）的人。

每天早上4：50她會準時起床，並且在群裡傳送訊號，不會早一秒也不會晚一秒。

當其他人還在睡夢中的時候，她已經起床，準備著出門帶領她的團隊5：20集合，拉伸10分鐘，5點半準時開跑。

現在這樣的天氣，6點鐘天剛矇矇亮，跑完兩圈正好5公里。每天也只跑五公里，不多不少，重在每天堅持跑。

沒體驗過的人，也許感受不到其中的美妙，每次跑完後天才大亮。

那種跟著黎明一起奔跑的感覺，那種在黎明破曉前跑完五公里的爽快。就好像有種戰勝了全世界，掌控了自我人生的美妙滋味。

這種說不出的感覺，我也是最近才體會到。

之前，我一直都是一個人跑，而且是一定要等到天亮了才敢出門，畢竟一個人還是有點害怕。

但漸漸地天亮的晚了，條件不允許，時間不等人。畢竟我們已成為社會的中流砥柱，有家庭、有工作、更要有健康。

她不是什麼大神，她只是一名普通的寶媽。

還記得第一次遇見她的時候，是在廣場上跳健美操。那時候我也是一枚寶媽，一個人帶著孩子，疲憊不堪。

看著她伴隨著音樂在那裡舞動，旁邊的嬰兒車上就坐著一個粉嘟嘟的娃娃。

那一刻我真的好想加入，對於舞蹈是沒有絲毫抵抗力的。

只可惜娃娃實在太小，但我心裡暗暗下定決心，過段時間一定要來一起跳。

可以說，這個舞蹈團，也就是所謂的媽媽團。基本上都是些，生完孩子急需恢復身材的辣媽。

時間一晃就過去了七年，這七年間，我忙工作忙生活，也就斷斷續續的參加著舞蹈團。

然而她卻一直都在，每晚七點開始，跳一個小時，八點準時結束。由於要帶娃，大家的時間都很緊迫。

即使這樣，還是從未間斷過。女人的堅韌不拔，你想象不到…

一路走來，一直堅持，收穫榮譽

曾在《認知驅動》中看到過這樣一句話：“七年就是一輩子”。

說的是人們在學習一樣新的事物，基本上七年就能精通。

如果說七年就是一輩子，那麼我們這一生當中會有好多個七年，也就能活好幾輩子了。

對於她的堅持，我一直都很好奇。那天便問了她，你堅持跑步多久了？“15年”她脫口而出。

真讓人歎服，也許剛開始她也沒想到，這一習慣能堅持這麼久，而且還會一直堅持下去。

快五十歲的人，完全看不出來。無論是個人氣質、身段體形、還是身體素質。

看起來最多也就三十來歲。堅持健身，好處自不必說，她收穫的不僅僅是看得到的東西，還有更多看不見的無形中的東西。

這也許就是她十五年如一日，從不間斷晨跑的理由吧。這也許就是她越來越年輕的秘訣。

如果你對現狀不滿意，如果你也想動起來，那就立刻行動起來吧！

從今天起，從此刻開始，十年後你也能成為一名運動健兒。