身高158，體重106，年齡35。開啟我的減肥之路，今天早上上體重秤，簡直幫我嚇壞了，106斤，大腿，肚子上的肉格外多和鬆垮，太難受了，每天吃的也不多，可能還是碳水偏多，活動太少，上班就是做那一天，基本沒有活動量，記得上大學最胖記錄好像是132，那時候也沒有感覺太肥，也沒有男朋友，天天就知道吃，只要得空就想著吃，可能開竅比較晚，直到後來上班才對異性感興趣，喜歡上一個高高瘦瘦顏值也線上的帥哥，一點沒有費勁就減下來了，一年不到瘦到102斤，當時就是基本上不碰主食，早上吃胡辣湯，煮雞蛋。中午吃砂鍋，砂鍋裡的粉絲基本就吃一口，有時候吃一口怕胖還吐了，晚上就是食堂的飯菜，不要飯，菜吃七八分飽。現在是哪頓飯也離不開主食，從今天晚上開始，主食一口沒吃，明天早上去吃胡辣湯，爭取不碰主食，額就喝水，水果只能吃白火龍果或者西紅柿，黃瓜，青蘿蔔。堅持七天看看，明天開始上體重圖片，加油
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減肥，必須減到90斤
分類： 體育
時間： 2021-10-31
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