1.運動員總是逆時針跑步?
操場跑道是逆時針設計，田徑比賽中運動員總是逆時針跑步這是因為我們的心臟位於身體偏左，承載著重量較大的血液，因此整個胸腔的重心略偏左。當跑步向左轉彎時，人體需要向心力，因此向著左邊轉會比向右轉有更多的向心力。也就是說，彎道超越時，向左轉彎會表現更好。
2.喝酒會導致睡眠質量下降
喝酒在表面上讓人昏昏欲睡，實際上卻會干擾睡眠。研究表明，睡前喝酒雖然能縮短入睡時間，但使睡眠變淺，中途醒來次數也增多，使睡眠變得斷斷續續，整體睡眠質量下降。而當酒精作用逐漸消失後，會引起失眠和多夢。因此，想好好睡，就別再睡前喝酒啦。
3.游泳的時候也會出汗
有朋友認為，游泳時毛孔被水包裹，無法排汗，實際上，游泳時身體會正常流汗。但由於一直浸泡在水裡，導致大量出汗我們也沒有明顯感知，從而有可能發生脫水狀況。因此，在游泳之前1-2小時，補充455-900毫升的水分，保證自己在游泳時能夠維持體液平衡，保持健康。
4.午睡前喝咖啡更提神
咖啡因從攝入到對大腦發揮作用，大約需要20分鐘，正好符合午睡時間。也就是說，為了讓自己一睡醒就有飽滿精神投入學習工作，午睡前喝咖啡才是最佳時機，午睡時間20-30分鐘為宜。
5.羽毛球是世界上時速最快的球類運動
在吉尼斯世界記錄記載中，羽毛球以400+公里每小時的速度，超越了壁球、網球等，成為世界上速度最快的球類運動。400km/h約等於111m/s，也就是說，羽毛球每秒鐘可以飛越一個國際標準足球場。
6.人類是唯一擁有臀部的靈長類動物
人類近親沒有屁股。仔細看黑猩猩或大猩猩的屁股，就會發現它們的臀部幾乎沒有弧度，扁平、無肉且長滿老繭，不像人類的屁股，渾圓、Q彈、線條優美。人類的臀大肌比猩猩的發達得多，因為直立行走需要更強壯的小腿和大腿肌肉，以牽動雙腿前後移步。而臀大肌是最大的肌肉，從坐姿起立，還是走路，都需要用到臀大肌。它協助我們繃直雙腿，維持我們走路、奔跑的穩定性。正是缺乏屁股的力量，猩猩們路總是踉踉蹌蹌。
7.心臟每天泵出約7157kg血液
心臟肌肉是人體最強悍的肌肉之一。作為人體發動機，心臟每跳動一次，就會泵出約71g血液，一天累計泵出約7157kg血液，相當於14314瓶裝水的量。這一塊小小的心肌，揹負著約十萬公里長的血管，為你日夜不休，分秒不停地跳動，推動你全身的血液迴圈，維持生命力量。可愛又強悍的心臟，我們要好好保護它。
8.聽音樂，幫助你提高跑步成績
音樂會對人的心理產生強大的影響。激勵人心的音樂，會提高跑者的興奮程度，讓你感到更加精力充沛，充滿動力。研究結果顯示，如果一首歌的節拍為4/4且節奏較快，歌詞鼓舞人心，會有更好的激勵效果。還有實驗證明，與不聽音樂相比，聽音樂時會跑得更快。此外，音樂幫你遮蔽外界干擾，集中注意力，這都有助於調整出更好的跑步狀態。
