呼吸新鮮空氣，可提增強憶力

美國密歇根大學的研究人員最近發現，到戶外呼吸新鮮空氣或在公園和郊外散步都有助於提高記憶力和改善注意力。

發表在《心理學》雜誌上的這項研究結果顯示,在郊外散步的人短期記憶力提高了 20%。

研究者認為,城市的喧囂和娛樂對人有刺激作用，但似乎會影響人的記憶力和注意力。大自然則能讓人平靜和放鬆，並有助於注意力的集中。

該研究負責人、密歇根大學心理學系教授馬克·伯曼說:“和自然界互動能產生類似閉目養神的效果。”他說，這項研究證明了戶外活動能改進人的認知過程。