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秋冬交替,孩子要多吃這菜,簡單易學,補鈣質,增強體質身體棒

現如今,正處於兩種季節交替的時候,秋季之後慢慢轉涼了,平常家裡菜餚很豐富,尤其是秋季需要貼秋膘,才能夠安全入冬。豬肉牛肉是很多家庭的首選,豬肉現在特別便宜,別隻會紅燒和炒肉絲了,搭配土豆和海帶絲是絕配,鮮嫩入味,百吃都不會膩。很多人肯定沒有吃過這道土豆海帶絲炒肉絲,接下來瞧一瞧正確做法吧。秋冬交替,孩子要多吃這菜,簡單易學,補鈣質,增強體質身體棒。

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【土豆海帶絲炒肉絲的正確做法】

食材準備:選購一個優質黃心土豆(黃心土豆絲是脆土豆,適合炒土豆絲,土豆絲的澱粉含量較低,土豆的外皮要光滑無凹陷,沒有腐爛和發黴,捏起來非常硬,這樣的土豆特別新鮮),選購50克幹海帶(幹海帶要表面起霜,捏起來軟硬適中,海帶厚度適中,這樣的海帶不管是燉湯和清炒),挑選新鮮前腿肉(前腿肉是肥瘦相間的,肉質也特別鮮嫩,非常適合炒著吃),紅椒一個,生薑和大蒜,一些生粉,若干植物油,生抽和料酒各半勺,其他佐料。

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烹飪小技巧:需要挑選好土豆,海帶和前腿肉,海帶和土豆都要用水泡一泡,肉絲切好醃製一小會兒,掌握炒肉絲和配菜的順序,難度不高。

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步驟1:準備好上述用到的一些食材,一個土豆洗淨表面的泥土,土豆削掉外皮,土豆切成片,後切成若干細絲,土豆絲放在碗中,加上一些清水,浸泡10分鐘,搓洗乾淨備用。

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步驟2:幹海帶用清水泡發,擦洗掉表面的一層白霜,海帶泡軟切掉多餘部位,海帶切成一些細絲,泡在清水之中,備用。

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步驟3:新鮮前腿肉去掉皮,前腿肉洗淨切成若干絲,再用食鹽,醬油和少許生粉抓一抓,肉絲醃製好備用,紅椒切成細絲,準備好其他配菜,開始烹飪這道土豆海帶絲炒肉絲吧。

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步驟4:讓鍋底放一些油,丟入醃製好的瘦肉,瘦肉迅速翻炒一會兒,快速讓瘦肉變色,將其全部盛出,備用。

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步驟5:鍋底繼續加上油,讓油溫燒熱,依次放入海帶絲和土豆絲,加上一些蒜片和幹辣椒,讓兩種食材炒至斷生。

步驟6:鍋邊淋入少量清水,放入紅椒絲配色,倒入一些瘦肉絲翻炒,分別調入生抽和蠔油少許,迅速翻炒入味。

步驟7:出鍋前加上鹽,加上薑絲和蔥段,調入半勺雞精,大火爆炒幾下,裝在一個盤中,這道土豆海帶絲炒肉絲做好了。

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土豆海帶絲炒肉絲是一道特色菜,土豆非常脆爽入味,海帶絲很有韌性,豬肉絲很鮮嫩,幾種食材搭配吃,鮮嫩脆口,不會覺得很油膩。

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你們有沒有學會這道土豆海帶絲炒肉絲的做法?如果喜歡這篇文章,一定記得關注小編哦。(所有圖片來自網路)

分類: 家居
時間: 2021-10-30

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