最近，一則新聞再次引發了學生和家長們對“軍訓”的熱議。
寧波高一女生小芸，參加軍訓的第一天，就出現了“橫紋肌溶解”。
8月初，學校組織了高一新生軍訓。
第一天的訓練結束後，小芸雙腿痠痛無力，經過一晚的休息後，痠痛反而加重，連下樓梯都要人攙扶，老師連忙帶她去了醫院。
經檢查，小芸的肌酶嚴重超標，還伴有肝功能指標異常，下肢腫脹，被確診為“橫紋肌溶解”。
所幸小芸沒有出現腎臟衰竭等嚴重的併發症，經過兩週住院治療已經恢復健康。
醫生表示，小芸的病主要是平時缺乏運動 ，突然大量運動導致。
近年來，軍訓意外年年上演，雖然小芸的經歷有驚無險，可依然讓人擔憂。
開學軍訓
意外刺痛人心
2020年8月4日，湖南臨澧高一新生王某某，在軍訓時暈倒並出現嘔吐症狀，送往醫院後搶救無效不幸離世。
王某某學習成績十分優秀，以765分的好成績考上了湖南重點中學臨澧一中。
但沒想到的是，軍訓才開始3天，王某某就發生了意外。
當天下午，教官組織學生在學校進行列隊訓練，王某某突然“撲通”一聲倒地，隨即出現嚴重的嘔吐現象，被緊急送往醫院進行搶救。
最終因熱射病不幸身亡。
據瞭解，熱射病是一種致命性急症，死亡率高達60%以上！
這種病是由於人體長期暴露在高溫無風的環境中引起的。
它會造成人體溫度失調，體內熱量積蓄過多，引發腦、肝、腎等多種器官受損，危及生命。
也就是說，王某某是在高溫環境中，被活活熱死了。
多麼令人難以接受，15歲少年的高中生活才剛剛開始，甚至還沒有步入正軌，一場軍訓卻奪走了他的生命。
從網上搜索一下，每年因為軍訓出現的意外屢見不鮮。
2015年，廣州白雲區的張某新生在軍訓時突然暈倒，急救一個小時後，男生不治身亡；
2016年，陝西涇陽男生黃某在軍訓時突然嘔吐、胸悶，送醫院搶救後不幸去世；
2017年，浙江樂清女生高某參加軍訓時，意外猝死；
……
短時間的高強度軍訓，沒有讓學生獲得強壯的體魄，反而成了學生髮生意外的罪魁禍首。
軍訓意外誰之過？
2016年，鶴城市一高中，錄取1300餘名高一新生，學校組織的軍訓期間，約有130多名學生暈倒，還有一些孩子不同程度地出現了胸悶、乏力，體力不支。
將近10%的暈倒率，令所有人感到震驚。
本該是朝氣蓬勃的青少年，哪想在軍訓中的表現如此不盡如人意。
現在是開學季也是軍訓季，每年這個時候，網上都會展開對軍訓的熱烈討論。
有網友認為：軍訓沒有多大的意義，流於表面形式，達不到歷練學生品質、增強學生體質、提高政治思想、鼓舞愛國愛家的目的，反而頻繁出現教官與學生摩擦、學生髮生意外等情況。
但是也有網友認為：軍訓能夠鍛鍊學生的體格，磨鍊意志，也能培養學生的集體自豪感，幫助他們互相合作，共享榮辱。
還有網友繼續指出：青少年意外猝死，不能只怪軍訓，很多孩子都是在操場的跑道上發生了意外。
10歲的人大附中男孩，課間跑步的時候，突然離世；
14歲長沙初中生，參加室外跑步時，倒地猝死；
15歲溫州一中男生，進行1500米長跑鍛鍊時，暈倒死亡。
一朵朵含苞待放的花朵就這樣突然凋謝，令人悲痛欲絕的同時，它也是一座警鐘，敲給教育管理者聽，也敲給父母聽。
中國青少年的體質呈逐年下降趨勢，已經是不爭的事實。
北京體育大學校長楊樺說過一句話：
“現在青少年的胸圍越來越寬，肺活量卻越來越小；身材越來越高，跑得卻越來越慢；體重越來越大，力量卻越來越小；智力開發越來越多，靈敏素質越來越弱……”
2020年《中國居民營養與慢性病狀況報道》透露，我國6-17歲青少年超重率和肥胖率分別為11%和7.9%，兩者總合接近20%，也就是說全國中小學生裡，每10個學生就有2個是小胖子。
而學生猝死，心臟功能減弱，就與體重超標與缺乏運動有關。
還有比猝死更為常見的現象——骨折。
學生們追趕嬉戲骨折，體育活動骨折，跑步摔倒骨折……
高頻率的骨折背後，是學生們缺少運動，身體平衡能力差的嚴酷現實。
現在的學生個頭越來越大，活動卻越來越少，體質也越來越差 。
這樣的惡性迴圈，讓學生們的身體長期處於亞健康狀態，埋下悲劇的伏筆。
讓運動迴歸生活
據中國教育報的訊息，江蘇省睢寧縣安慶鎮騎路村有一所學校，花樣跳繩八年。
學生們的肥胖率、近視率為零，全校學生平均身高比同齡人超出0.8cm。
由此可見，增強體育鍛煉，才能保障學生的健康成長，那麼我們該如何有技巧地去引導學生們堅持體育運動呢？
有這幾點，想和大家探討一下：
1.落實“雙操”，保障大課間體育活動
很多學校怕學生在戶外鍛煉出事，於是取消了戶外鍛鍊，比如大課間的廣播體操，改成了眼保健操。
於是上午是眼保健操，下午還是眼保健操。不是說眼保健操不好，而是廣播體操的缺失，實實在在地減少了學生們的運動量。
之前，教育部發布的《關於進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》強調：
著力保障學生每天校內、校外各1小時體育活動時間。
全國落實大課間體育活動制度，中小學每天統一安排30分鐘的大課間體育活動。
2.把體育課還給體育老師，養成運動習慣
把體育課還給體育老師，學生們不想看到班主任口中“生病”的體育老師在籃球場蹦蹦跳跳，這樣大家都很尷尬。
有了體育課，學生才有機會選擇一項自己感興趣的運動堅持下去。
比如強調團隊合作的球類運動，能有效地訓練學生的紀律性，剋制個人英雄主義，提升責任感，加強團隊凝聚力。
有了體育課，學生才能學到基本的運動安全知識，避免意外發生。
比如運動前後做好放鬆運動，拍打、抖動 、按摩、拉伸；運動中呼吸困難、胸悶、頭暈、出冷汗等，立即停止運動。
課本上的知識點終究需要實踐，方能理解透徹。
3.將軍訓納入常規課程，做長期理論與實踐培訓
軍訓避免在高溫下進行，可以選擇氣溫不高的傍晚。
要對學生的身體狀況進行評估，當學生身體有不適，立即停止訓練。
同時，學校要配備醫生、急救裝置，保障學生能夠得到有效救護。
將軍訓納入常規課程，做長期理論與實踐培訓。
無論是軍訓中的體能訓練，還是軍事技能理論，都可以新增到基礎課程中，透過長期學習與訓練，增強體魄的同時，也讓學生們學到真正有用的軍事知識。
作家三川玲說：“運動使人快樂，快樂使運動持久，運動使人堅強果敢，更具決斷力。”
運動能夠帶來全面的性格養成教育，能教會學生自信、自立、自強，最終找到自我價值。
所以，讓學生多一些運動吧！
