潮熱、盜汗、失眠、記憶力下降、體能和精力下降、性功能減退……這些女性更年期症狀也會在中老年的男性身上出現，這就是臨床上所說的男性更年期綜合徵。男性更年期是由於男性荷爾蒙水平下降所致。當男性荷爾蒙水平降低時，受影響的器官功能會相應降低，從而引發多種病變。
進入中老年的男性首先要學會穩定情緒，避免刺激，消除心理上的各種可能引起不愉快的因素，放寬胸懷。即使遇到心境不佳將要激動發怒的事情，也要努力剋制，可以到戶外散散步或者找朋友談談心，用精神轉移法儘快去除不良心理狀態，可避免雄性荷爾蒙進入混亂狀態。
另外，參加室外的活動可以使大腦皮層運動區興奮起來，使大腦得到休息，並消除疲勞，人體各種生理機能及神經系統會自動調節到最佳狀態，這樣就可以預防或減輕更年期的各種症狀。
一般來說，經過適當治療或調理，約有20%～30%的男性可推遲更年期的到來。尤其在精神治療方面，男性要了解更年期綜合徵的出現是一般的生理過程，消除緊張心理，一些不正常的心理狀態會得到改善。飲食方面可以多吃維生素含量較高的食物，三文魚（生）、核桃（生）、南瓜子（生）、杏仁、花生等，都能提高男性荷爾蒙，從而推遲更年期的到來。
