也就是富貴天鵝頸，站著和坐著跟縮頭烏龜一樣怎麼辦？！
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脖子前傾影響氣質，又痛。
不要低頭玩手機！
簡單的辦法，這些動作加起來不到30秒，不用鍛鍊。
- 毛巾放在後腦勺，手平行向前用力，頭不仰不低（正前方）對抗用力15秒
- 毛巾移到後脖子，手向前向上用力，脖子仰起來，對抗用力15秒（手有一點酸）
倆字！輕鬆！
還有我經常做的辦法。
十指交叉，按在後腦，擴胸並往後仰頭，用力，完事後，很舒服，一股暖流在腦袋，頸椎，手臂處流淌，建議四周有防護，（這個動作容易休眠，會暈倒[偷笑]）
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脖子前傾就不要錯過！輕鬆又簡單
分類： 財經
時間： 2021-10-27
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