今早體重：56kg
比昨天上漲了0.1kg！[黑線]
比月頭上漲了0.2kg！[黑線]
今天早上把冰箱裡不易存放的芹菜和茭白炒了吃掉了，下午又把上次吃剩的半個火龍果也吃了，清空一下冰箱[奸笑]，因為明天開始我準備要開始為期三天的斷食減肥法，三天就喝水[呲牙]，網上是不是稱之為辟穀吧[呲牙]，看看能不能堅持三天，再長的我會吃不消，這種短時的比較適合我，我也不會一直喝清水，會喝茶、喝水、和蜂蜜水、燕麥水、赤豆薏米水，這些輪流喝吧…只喝清水太沒味道了，希望成功[加油]
中午單位裡同事買了一條大魚加了餐，吃了好多魚和魚湯，很撐，沒吃主食。今天一天的量應該是吃的有點多了，因為一天肚子都漲漲的[笑哭]
[送心]早飯：（6:36）一個煎蛋、一塊豆沙麵包（沒拍照）、一杯自制酸奶，烤老豆腐、拌芹菜茭白
[飛吻]午飯：（11:20）2碗魚湯魚肉、一點蒸魚、一點剁椒魚頭、一份紅燒嫩筍；（13:40）一塊葡萄柚
很鮮美的魚湯
清蒸黃魚乾
剁椒魚頭
[驚喜]下午：（15:30）半個紅心火龍果
[奮鬥]晚飯：不吃了
