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如果換了早上到點就行了，主要和生物鐘原因、精神原因、病理性因素等方面有關。
首先，生物鐘因素。如果患者由於特殊的因素，例如工作、學習等因素，長時間設定時間或鬧鐘，規定這個在特殊的時間節點睡醒。如果持續時間長會形成一個生物鐘，到時間就有可能會出現醒來的情況，這是一種生理的狀態。透過自我調整可以改變，不需要進行特殊的治療。
其次，和精神因素有關。如果近期患者有特殊的事情要發生，而且這個事情對患者本人來說非常重要，也有可能會出現早上定時起來的情況。發生這種情況以後，可透過自我進行調理，改善自己的情緒。每天進行一些體育鍛煉，對改善睡眠有很好的作用。如果患者患有精神性的疾病，例如焦慮、抑鬱等，夜間的時候也有可能會出現早醒的情況，這時需要在精神科醫師指導下用藥治療。
另外，和疾病因素有關係。1.見於神經性頭痛。例如叢集性頭痛發作的時候，患者會在每天晚上定時定點發作，發作的時候出現頭痛劇烈，在睡眠的時候會被痛醒。2.心功能不全。本病發作和夜間的神經和內分泌等因素有關，如果夜間的時候迷走神經興奮性增大，會誘發左心功能不全的，患者會出現夜間陣發性呼吸困難而憋醒。3.呼吸睡眠暫停綜合症。發病的時候，由於晚上會出現打鼾而導致憋醒。
