今天又是一個天高雲淡秋陽爽朗的日子，非常適合戶外運動，這樣的好天氣持續不了幾天了，手機上天氣預報顯示，再過三四天，就會有冷空氣襲來，還會伴隨著一些霧霾。
盒子大叔像往常一樣，早上六點起床，戴上帽子、穿上單薄的運動裝出門了，早起運動這個習慣已堅持了二十多年了。
每次起跑之前，還要到花園外面的河邊熱熱身，這方面他是既專業又認真的，該做的準備，該走的流程環節，一個都不能少。
已經五十歲的盒子大叔，是廣西壯族人，從他的長相就可以看出來，非常健康壯碩，高高的顴骨凸起在黝黑的臉上，灰白的絡腮鬍標示著他的個性，也透露了他的年紀，但他跑起步來，還如他十年前一樣，腳步輕盈身心愉悅。
他是一個戶外運動愛好者，人稱小王石。
他是一個徒步愛好者，曾經活躍在各種驢友俱樂部，和眾多揹包客一起，走遍東南西北很多著名的徒步路線。
他現在又是一個帆船愛好者，每週一次訓練或比賽，已接近國家運動員的水平。
他還曾經參加過很多次鐵人三項比賽，喜歡戈壁沙漠越野穿越。
他也曾是一個專業的職業經理人。研究生畢業以後踏入房地產行業，從市場研究做起，成為橫跨住宅、商業、經紀三大領域的專家和經營者。
他現在正在創立一個新的平臺，專門為步入不惑之年的中年人提供正念健康療愈，理念就是運動於身、正念於心。
簡單地來說就是為有需要身心療愈的人定製運動和正念課程。幫助處於責任最重、壓力最大的中年人實現身體減負和心理減負。
這是他第三次創業，前兩次都因為他隨性不羈的性格導致合夥失敗，加上他天生就不是一個生意人。
而這次創業則完全不同，他不是以做生意的角度出發，而是滿懷公益的使命，拯救深陷家庭危機、職業危機、健康危機的中年人。
採用的方式方法都是他最擅長最喜歡的動靜相結合的方式。
動：跑步、戶外徒步、帆船、騎腳踏車四種方式，他會根據不同的人採取不同的運動方式，他會像教練一樣一對一指導培訓，不僅是運動的組織者、教練，還會是陪跑的兔子。
靜：正念、冥想、閱讀、音樂。
每天還有線上線下的活動，分別匹配不同人不同型別的需求。
上週，盒子大叔邀請我寫一篇文章，關於屬於自我的寧靜時刻，投放在他的一個名叫“人生依舊充實美好”的公眾號上。
他說無論外界多麼喧譁，基於健康和責任，都需要一份屬於自己的寧靜和覺察。這也是他療愈別人的一種方式，每個人都需要覺知到自己什麼時候喜什麼時候悲，什麼時候才是最安靜愉悅的。
現實生活中，很多中年人付出了一切都還是活的一團糟，無論是家庭還是工作，都是危機四伏一地雞毛。這個時候每一箇中年人都需要一個懷抱、需要一個微笑、需要一種認同和理解，也需要一種釋放、更需要有人呵護和包容。
盒子大叔想成為這些人的朋友、老師、夥伴和教練。他願意陪伴你度過那漫長而又艱難的歲月。
他透過自我的生活方式來療愈他人，這是他最理想的工作，也是他夢想的事業。他現在正奔跑在他最熱愛的事業路上。
