武漢晚報訊 手是人體接觸細菌最多的部位，大多數細菌疾病都能透過髒手來傳播，所以家長們一定要讓孩子養成洗手的好習慣。怎麼洗手才幹淨？醫生推薦“七步洗手法”。正確的“七步洗手法”是按照從內到外，然後再按照部位的清洗順序來的，以保證清洗到每一個部位包括指甲。具體步驟如下：
第一步（內）：流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。
第二步（外）：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
第三步（夾）：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
第四步（弓）：彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
第五步（大）：一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。
第六步（立）：彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
第七步（腕）：揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
需要注意的是，用洗手液洗手後一定要充分沖洗。如果有條件，最好衝足一分鐘。
（武漢市第一醫院兒科 劉曉玲）
【編輯：費吟梅】
