本篇作者 | 愜意人生
本篇編輯 | 董小姐
當值編輯 | 識無邊
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今日導讀
今天帶給大家的分享，來自鬱金香家長學校的一位媽媽。2019年孩子抑鬱生病後，她來到鬱金香進行學習，因為沒有紮實執行“三不”、堅持練習觀呼吸、共修時也很少發言，因此收穫也有限。她的孩子，狀況依舊不穩定，在復學一個多月後又打回原形，這讓她焦心不已。
今年3月份，因為看到許多家長在鬱金香透過紮紮實實的共修，取得了很大的進步，而且都成功把孩子帶出來了，她決定帶著敞開的心態重返鬱金香的課堂。
這一次學習，她得到了十足的收穫，半年的學習與改變，直接影響了她孩子的狀態，如今，她的孩子已經順利考上離家幾千公里的大學，在大學度過了一個多月豐富多彩的大學生活。她對此深刻感悟：原來孩子狀態好壞的開關，就掌握在自己手中。
一晃10次的二階共修已完結九次，心中有萬般的不捨。從一階追隨著滄海老師，不知不覺就過了大半年，因為老師的精彩點評、指導，讓我格外的珍惜，每一次共修不管工作生活多麼忙碌，我都會抽空參加並且積極發言。
感恩老師肯定我的進步，界定我已處於開掛狀態，真的好開心！回看我剛跟滄海老師學習時的疑惑和晃盪，對孩子能否真正走出來的不自信，再看看現在孩子的狀態和自己的狀態，真的是滿滿的感動。
總結跟老師和家人們在一起共修的15堂課，我有以下幾點感悟：
一、積極參加共修，是提升自己最好的辦法
2019年底孩子生病時，就有朋友介紹我透過鏡面老師加入鬱金香家長學校群，觀望一段時間後，2020年初我也報名參加了鬱金香家長學校線上一階、二階的共修，但那時的我對鬱金香家長學校的理念不是很理解，執行“三不”的時候，時靈時不靈，觀呼吸也沒堅持認真做，因為心有疑慮，所以沒有用心去跟著老師們共修，共修課想起就參加，常常會缺課，即便參加也很少發言，可想而知那時自己的收穫也是很有限的。
讓我想重返鬱金香家長課堂的一個很重要的原因是，雖然我一直在堅持學習，但孩子的狀態一直不穩定。孩子調整一段時間雖然復學了，但才堅持一個多月又打回原形，又過著黑白顛倒的生活，眼看高考在即，兒子也一直想著考更好的學校，但他的動力還是不足，還是不能夠堅持回到學校複習，這讓我有點焦慮。
直到今年3月份的一天，我連聽了幾期何季穎老師主持的【和你有約】系列直播，我發現裡面有很多比我晚接觸鬱金香家長學校的家長，透過紮紮實實共修，進步都非常快，都成功把孩子帶出來了，這讓我重新審視鬱金香的課堂，我想，裡面應該有我想要的東西。
於是我果斷報名重修一階課程。非常慶幸的是，我被分到了滄海老師這個組。因為這回我是帶著學習的態度而來，並且在組裡共修的第一堂課我就被滄海老師的魅力所吸引，她的指導簡潔有力接地氣，跟我一直堅持學習的吸引力法則學說一脈相成，她的話非常樸實、好理解、又易實踐，我非常喜歡。
甚至到了要晉級二階學習的時候，我都祈禱著滄海老師能繼續帶我們這個班（因為家長學校的輔導員是隨機的，學員不能自選，但我的誠心還是被打動，後來我果然心想事成了）。
第一堂課我記得最清楚的是她的那句話“誰發言最多誰就會進步最快”。從此只要有老師的共修課，我都積極參與，並且主動提問或者發言分享。
因為帶著敞開的心來學習，並且堅持傾聽家人們的分享和老師的指導，我逐漸發現在家人們的身上，有許多自己的碎片，有些是我已經覺察的，有些是我沒有意識到的。
透過與家人們一起共同分享經驗以及老師的指導，我看到自己不足的一方面，從中得到啟發並去不斷修正，也看見自己在某些方面做的也是挺不錯的，特別是得到老師的肯定，讓我更堅信自己做的是對的。
三人行必有我師，在共修課堂裡面，我的進步真的不是一點點。老師在共修課及班級群的經典指導，我會收集起來製作成金句美文，在喜馬拉雅電臺上錄音，經常看、經常讀，內化於心，去對照去踐行，把老師的智慧變成自己的智慧。
為了把自己所學到的知識輸送出去，更快的成長自己，我接受了老師的建議，積極報名成為一階的輔導員。在主持小組共修與家人們再次學習重溫一階課程的過程中，我常常會在分享或者指導家人們時領悟力又得到進一步的提升，許多之前看不明白的問題突然就頓悟了。
這些收穫讓我明白了滄海老師的苦心，她說的那句沒有錯，誰分享最多誰最受益，因為自己的耳朵離自己的嘴巴最近。
二、彼此為鏡，我們的心就是自己世界的“投影源”
“你的心就是你世界的投影源”，老師說的這句話也深深的印在我的腦海裡。
透過反覆讀《鏡子的法則》以及在群裡傾聽家人們的分享，結合自己的例子，我發現每一個來到我們身邊的人事物，都不會是無緣無故發生的，它一定是來提醒和關照我們看見的。
《鏡子的法則》裡榮子的苦惱，是透過孩子的問題來提醒榮子：是她與父親的關係（她不原諒父親，不願意接受父親幫助）先出現問題，投射到她與老公的關係出現問題（嫌棄老公，不屑老公幫助），最後才反應到她與兒子的關係出現問題（孩子疏遠她，不願意接受她的幫助）。
她要解決孩子的問題，必須從自己下手，她才是那個令她苦惱“孩子的問題”的投影源。文中她按矢口先生的指導做了，當她主動與父親和解，她驚奇地發現，她眼裡的老公優點也蠻多，她感恩老公多年的付出，困擾她多年的孩子問題居然迎刃而解了。
我自己也是。第1次讀《鏡子的法則》時，我哭得稀里嘩啦，但我不知道原因在哪裡。偶然有一天我跟著涵香老師做完美媽媽的冥想練習時，內心深受觸動，我突然照見，我對媽媽的索取像極了孩子對我的無止境索取。
原來，我一直在要求媽媽做一個完美媽媽，多年來我一直抱怨媽媽重男輕女，抱怨她對我不夠好。原來這10多年來，孩子對我的不斷索取、不感恩、不滿足、讓我恨、讓我痛苦不堪的“根”在我這裡。原來孩子是來照見我的問題的，我只有把這個“根”拔掉，孩子才會成為我想要的樣子。
當我意識到這個問題後，我對媽媽釋然了，我不再抱怨媽媽，理解了媽媽有她的侷限性，她已經盡她所能給我最好的。我發現當我打心底與媽媽和解以後，孩子與我的關係很快就發生了改變，孩子越來越體貼我，越來越暖心。
這個發現給我極大的震撼。當我拿著這句話去觀察群裡家人們遇見的問題，屢試屢準時，我臣服了。既然我們遇見的問題，都是因“我”而起，都是“我”創造的，那“我”就從自己著手，從自己做起、去改變，那就是一件很容易的事情了。
也就是從那時候起，當我發現孩子狀態不好，我就會想想是否是我的狀態不好。當我看什麼東西不順眼，我就會內觀自己，問問自己是否曾經有過什麼傷痕被觸動到了。
這樣的好處是我不再向外歸因，而是向內歸因，學會去覺察，去內觀。慢慢的許多問題也就迎刃而解了。
三、共修課上從老師那裡學到的金句和方法
用於生活中去踐行
1、學會正向聚焦——我相信孩子是可以的。
記得今年四五月份參加共修課時，我問老師一個我一直很忐忑的問題：像我們這類的孩子能離家去上大學嗎？離家那麼遠，他們若遇到問題我們該怎麼辦？
老師答：你心裡想什麼，你就會看見什麼！事情還沒發生呢，能不能只想你要的？！
因為相信老師那句話——你的心就是你世界的投影源，於是每每我看見孩子狀況不好，我心裡冒出不安、恐懼的時候，我就會告訴自己：要相信孩子！心裡要時時刻刻只想我要的！
於是每天我按老師教我的方法，讓自己用心去觀察奇蹟在發生，在微信群裡把我想要孩子的樣子寫下來。
為了強化我想要孩子的畫面更形象一些，我會在我的知乎文章裡記錄下孩子一直以來表現得好的見證例子，天天讀，天天想。果然孩子就是我的一面鏡子，當我心裡想著我的孩子是健康的，我的孩子是有力量的，我的孩子是有想法有目標的……我的孩子果然也呈現這樣的一面給我看見。
事隔半年過去了，如今我的孩子已經順利考上離家幾千公里的大學，已經在大學度過了一個多月豐富多彩的大學生活，每天都忙著參加他的社團活動，完成他的軍訓考核以及繁雜的課業……
我之前擔心的事情並沒有發生，因為我學會正向聚焦——我相信孩子是可以的。
因為我相信孩子狀態好壞的開關掌握在我的手中，我想孩子變好，只要我從心底去相信孩子是好的，一切就沒問題。
2. 時時刻刻踐行老師的話。
老師說：
給足愛，愛是最好的良藥。
孩子缺什麼，咱們就補什麼。
關照我們的情緒，把每一個發生都看作一個遊戲來玩，用我們曾經經歷的小故事去影響孩子。
先關係，後事情。
情緒來了，我們就靜靜的觀察：它會來，也會走。
每一個發生，都只是一個體驗，沒有對與錯。
看見孩子表現很棒，可以來一句：能不能不要媽媽這麼佩服你！給孩子賦能。
所有的發生都是允許的。
允許，允許，再允許……
“術”不需要太多，如果能把一個用好、用精，那效果都是槓槓的。
老師說的這些話，平凡樸實，潤物細無聲，都植入我的心田，我在不自覺中，把它們用在我生活的方方面面。
我發現當我把這些話作為我的信念，我的情緒就越來越穩，我的狀態也越來越好，我與孩子和周圍的關係也越來越好。這又再次見證了：我穩了，我的世界就穩了。
感恩遇見鬱金香平臺，感恩遇見滄海老師，感恩生命中所有的遇見，讓我快速成長。
備註：每個人的體質和病症都不太一樣，因此，文章中的治療方式，僅做參考。給鬱金香所有投稿及採編故事，預設可以公開。感謝分享自己抗鬱路上的故事，投稿加小編，有公益稿酬喔。
