秋天，又到了吃栗子的季節，飽滿的光澤、金黃的果肉、軟糯的口感……栗子又稱“木本糧食”，1顆10克重的熟栗子熱量為17千卡，1小碗（150克）米飯熱量為174千卡。這樣看來，吃10個栗子就相當於吃了1小碗米飯，吃太多糖炒栗子還易長胖。
來源： 中國氣象局
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吃了板栗主食要減量！10個栗子熱量能頂1碗飯
分類： 娛樂
時間： 2021-11-01
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