一、嬰幼兒睡眠的重要性
No.01
睡眠能消除嬰幼兒的疲勞，使機體各部分機能得到適當的休息和調整;
No.02
在睡眠中人體腦垂體可以大量分泌生長素，以促進嬰幼兒身體的生長和大腦皮層的發育;
No.03
睡眠不足影響長高、免疫力降低、影響大腦發育;
No.04
高質量的睡眠可使嬰幼兒頭腦清醒，精力充沛，全身沒有疲倦感和無力感，從而保障嬰幼兒身心健康發展。
二、嬰幼兒睡眠的安全知識
1防止攜帶危險物品就寢
注意檢查嬰幼兒的衣服口袋裡是否裝有危險品，如釦子、花生米、髮卡等細小物品
檢查幼兒的雙手是否乾淨，口腔內是否有食物(如口香糖）；
2防止線頭纏繞手指
如果嬰幼兒不慎將枕頭、被褥或衣服上的線頭纏繞在手指上，會使血液流通不暢，甚至會造成指頭壞死；
教師一定要注意檢查床鋪和衣服上是否有裸露的長線頭，排除安全隱患；
3防止被子捂住鼻口
在嬰幼兒睡眠過程中，保育員應加強巡視；
如果發現有被子捂住口鼻的，保育員要及時幫助嬰幼兒將被子往下拉一拉，蓋到胸口處即可。
三、幼兒午睡管理
1、教師在幼兒午睡期間要高度負責，嚴禁幼兒在床上亂蹦亂跳，要培養幼兒安靜入睡的好習慣；
2、教師在幼兒午睡期間須培養幼兒脫鞋、脫外衣、穿外衣、穿鞋等基本生活技能；
3、用多種親和的方式督促幼兒入睡，半小時內入睡率應達到90%；
4、加強巡視工作，特別對體弱兒、病患兒的觀察與照顧，若發現異常及時處理；
5、注意提醒多尿的幼兒定時小便，如有幼兒上廁所應提醒其披上外套；
6、照顧幼兒午睡，值班人員不得打瞌睡、幹私活、不看小說，即使工作上的事也要在絕大多數幼兒已入睡後再可進行；
7、值好班，注意幼兒的午睡姿勢（不矇頭、不俯臥、不咬被角、不吸吮手指等），蓋好被子；
8、幼兒午睡期間，教師要每隔半小時對幼兒細緻觀察，看有無異常，並做好記錄；
9、午睡時保持安靜，保證時間，按時起床 ，指導和幫助幼兒穿好衣服、疊被子等；
10、午睡前後由主副班教師共同負責寢室內的安全和指導幼兒入睡工作。
四、靜謐午睡流程
1、餐後散步
• 組織散步；
• 散步過程中，可以進行童謠歌詞、兒歌說唱或者是進行中心環境的介紹等等，過程安靜有趣；
2、準備好午睡環境
• 一位指導師在班級內，關燈；
• 關窗（如有通氣排風的情況，冬季應提前30分鐘）；
• 將寶寶床（或休息墊）依次擺開，平鋪在班級教室中間；
• 檢查寶寶床的名字標籤（每個寶寶都有專屬床）；
• 鋪好寢具被褥，等寶寶回教室；
3、睡前盥洗如廁；
4、引導寶寶找到自己的小床；
5、教導寶寶如何穿脫衣物；
• 先脫鞋和襪子；整齊擺放在床的右邊；
• 其次脫褲子，整理疊放在鞋襪的上面；
• 再脫外衣，整理疊放在褲子的上面；
6、引導寶寶入睡；
• 引導寶寶躺在自己的小床上，播放睡前舒緩音樂（10分鐘後音樂聲音漸弱關閉）；
• 音樂結束後，要用手勢告訴寶寶該睡覺了；
• 等寶寶躺好後送出大拇指表揚寶寶；
• 寶寶安靜入睡後，指導師依次取餐進餐，進餐位置清理，玩教具整理；保證有1位老師，看護寶寶午睡；
• 指導師要進行相關睡眠情況記錄；
7、寶寶依次起床；
• 到達規定起床時間，指導師發出起床訊號，並向幼兒問候下午好；
• 教導寶寶如何穿上衣物；
• 一位指導師整理床鋪，保證起床後環境整齊、地墊表面衛生；
• 一位指導師開始準備寶寶的起床午點：以班級為單位，依次如廁盥洗；
• 引導寶寶坐在固定的位置喝水，進食。
讓寶寶學習疊衣服的圖示：疊衣服
五、寶寶寢具換洗規定 ：
• 每日：
—— 寶寶離園後，整理寶寶寢具，
—— 並將寶寶床在班級教室內平鋪開，晚間紫外線消毒燈開啟照射消毒；
—— 寶寶入園前將寢具整理疊放在寶寶床上（收納）；
• 春、夏季，每兩週由家長帶回家中自行清洗一次；清洗後帶回中心使用；
• 秋、冬季，每四周由家長帶回家中自行清洗一次；清洗後帶回中心使用；
六、午間巡視流程:
1、巡視規定
• 靜謐午睡時間，保健護士要到每個班級，每10分鐘巡視一次;
2、防止感冒
• 不要讓空調的吹風口直接吹在寶寶身上；
• 大部分寶寶存在睡覺踢被子的習慣，要及時而細緻地為每一位寶寶蓋好被子；
3、糾正幼兒睡姿
• 發現有俯臥、左側臥、頭埋在枕頭下或用被子矇頭睡覺的寶寶，要輕輕翻動寶寶的身體、移開枕頭或被子，糾正不良睡姿，助其養成良好的睡覺習慣；
4、關注特殊寶寶
• 對於被特別安排在保健室或家庭囑咐有身體不適的寶寶要給予更多的關注，按時到寶寶身邊試試體溫，察看是否發燒；
5、保持空氣質量
• 裝配有新風系統的中心，要留意睡眠時間，教室內的空氣質量數值；
• 沒有裝配有新風系統的中心，在夏季使用空調的時候，一定要將窗戶開啟一些縫隙，注意保持教室內的空氣流通；
6、引導寶寶排便
• 教導男寶寶站立位小便；
• 教導女寶寶坐位小便：小便前先將馬桶坐墊放下，雙腿分開坐上小馬桶；
• 教導男女寶寶坐位大便：將馬桶坐墊掀起，雙腿分開坐上小馬桶。
