【久坐對骨骼系統造成傷害！】久坐時，腰椎和頸椎會持續受力。腰頸部的肌肉一直處於緊張狀態，長時間得不到放鬆，導致肌肉彈性下降。加之坐姿不正，常伴有低頭等動作，更進一步加重了腰頸椎的重力，久而久之就會導致腰椎間盤突出，頸椎病等疾病。我們在久坐的同時，膝關節潤滑液減少，關節軟骨因缺乏營養而退化變薄，久而久之就如同生了鏽的軸承，失去靈活性，逐步進展為骨關節炎等疾病。（via 科普中國）
來源： 廣東12320
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久坐對骨骼系統造成傷害
分類： 文化
時間： 2021-10-31
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