乾眼病又稱為乾澀昏花症或神水將枯症，屬中醫學“白澀症”範疇，主要表現為眼內有異物感、摩擦感和燒灼感，就好像眼睛裡不小心進了頭髮或小沙粒，越揉越痛，越揉越癢，就是停不下來。時間一長，就會導致視力下降、視力波動和視疲勞等症狀，從而引起更嚴重的眼病。那麼，老年人為什麼更容易得乾眼症呢？
簡單地說，人到老年後，結締組織增生會導致淚液分泌減少，如果經常用眼，就會導致眼睛乾澀形成乾眼。另外，有些老年人因擔心罹患高血壓、高血脂、冠心病等疾病，不敢吃肉、蛋、奶等含富含脂肪的食物，而對於視力起到保護和潤滑作用的維生素A，必須要溶解在脂肪中才能被身體吸收利用，油脂攝入較少的人，常容易缺乏維生素A，也會引起乾眼病。
秋燥帶來的眼睛不適屬於機體調節功能出現偏差，一般而言是暫時性的，雖讓人感覺不舒服，但不會對視力產生損害。眼睛乾澀刺痛只是一種症狀，患者應首先排除為慢性結膜炎等疾病所引起。
明亮雙眸需要養肝
秋季來臨，就又到了很多中國人養肝潤肺的大好時節，中醫學博大精深，很早就發現了肝臟和眼睛“肝開竅於目”的密切關係，到了秋天這個天干氣燥的季節，自然少不了養肝補肝，滋養明眸。
中醫根據滋補者的不同體質開具針對性的中藥方進行調理，中藥材的搭配和每味藥的劑量都不盡相同，建議親自諮詢問診。而每日的飲食，除了儘量少食用辛辣油膩的食物之外，蘿蔔、黃瓜、絲瓜、蓮藕、百合、海帶等滋陰潤燥的蔬菜不妨多吃一些，柚子、檸檬、獼猴桃、生梨、葡萄等甘酸水果也是很好的養肝水果。持之以恆也會起到明目潤眼的神奇功效。
拒絕不良用眼習慣
現代人的生活和工作壓力都十分大，長時間用眼勢必會造成雙眸的乾澀和不適，特別是秋季來臨，加之乾燥的氣候環境，眼睛的病症就會日益加劇。研究表明，眼睛疲勞的病人有60%左右是由於眼睛乾澀、眼表淚層覆蓋較弱、眼淚供應不足造成的。
如何緩解眼疲勞、恢復淚腺分泌功能，更好地滋潤雙眼呢？不妨先從糾正不良用眼習慣開始。
長時間的精力集中地注目電腦、夜貓子似地熬夜加班、較長時間地在空調房中工作，都會抑制淚腺分泌，阻塞眼部血液迴圈。適當的勞逸結合，給眼睛一個休息和喘息的機會，它才可以更賣力地工作。
當然你也可以選擇改變一些習慣來達到緩解眼部疲勞的目的，比如將電腦上的字型放大、降低電腦螢幕的亮度、不正對空調送風口、經常用毛巾熱敷雙眼、眼藥水滋潤、有意識地增加眨眼次數等等，效果也同樣顯著。
如何預防乾眼症?
1.適度用眼
觀看手機、電腦、電視螢幕30分鐘後，要抬頭眺望遠方的景色或閉目做眼保健操，使眼睛得到休息。有意識地提醒自己多眨眼，每分鐘眨眼12～16次，並且要完全閉上再睜開，保證淚液充分溼潤眼睛。適當地活動身體，解除緊張，對眼睛也很有益。
2. 擺放綠植
保證擺放綠植不僅能改善空氣質量，保持空氣溼潤；在眼睛疲勞時，注視綠植也能得到放鬆和休息。
3、中藥代茶飲
經常用眼可多喝養肝明目茶，對眼睛有較好的保護作用。
原料：帶殼幹桂圓6顆、紅棗4個、枸杞5克、菊花2朵。
做法：將材料洗淨放入茶包，沸水燜30分鐘後飲用。
功效：滋養雙目，緩解用眼疲勞，養肝血，清血熱，防止雙眼乾澀發紅。
4.規律作息
堅持規律的作息時間，保證充足的睡眠，同時多吃水果蔬菜，保證攝入足夠的維生素，可為眼部提供必要的營養。
中醫護眼小方法
1、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
2、熨目
即以手掌熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時雙手掌相互快速摩擦揉搓，約半分鐘便會感到發熱發燙，隨即迅速將雙手掌按撫於雙眼上。待熱感不明顯時，再如法重複一次，每日如此迴圈14次。此法有通經活絡，改善血液迴圈的作用。
3、梳頭按摩法
用手指從頭髮前面開始往後捋。然後再從左到右縷。這樣可以讓頭皮感覺有點熱，主要是刺激頭部的血液迴圈，疏通經絡，這也是緩解疲勞的。而因為眼睛和頭部的經絡都是相通的，所以這個對眼部保健也很重要。
眼部按摩
/睛明穴/
位置：鼻樑與內眼角交界凹陷處。
功效：促進迴圈，紓緩眼睛乾澀、消除疲勞。
/承泣穴/
位置：黑眼球正下方約1公分眼眶的凹陷處。
功效：清熱、促進迴圈、緩解眼睛腫痛。
/光明穴/
位置：外側腳踝骨往上約7橫指寬處。
功效：通絡明目，緩解視物不清、頭目昏花感。
