在社交場合，難免要應酬。應酬就難免要喝酒，喝酒倘若是一種必需，以不醉酒為原則。原因是，傷身不說，還容易失態誤事。《弟子規》要求人的步姿和站姿要有個樣子。喝醉酒後，肯定是講究不成了，所以《弟子規》勸誡人在年少時不要飲酒，是因為人在年少時，正是讀書上進的好時光，也沒有交際應酬的必要。通常，我們判斷一個人，除了看他或她的穿戴，還會留意其舉止。所謂舉止，就是“人體語言”，就是人的體態姿勢、動作表情。觀察一個人的舉止，我們可以看出這個人的思想感情和精神風貌。舉止與人的風度密切相關，是構成人們特有風度的主要方面。舉止內涵極為豐富。舉止的高雅得體與否，直接反映出人的內在素養；舉止的規範到位與否，直接影響他人對自己的印象和評價。“行為舉止是心靈的外衣”，它不僅反映一個人的外表，也可以反映一個人的品格和精神氣質。有些人儘管相貌一般，甚至有生理缺陷，但舉止端莊文雅、落落大方，也能給人以深刻的良好印象，獲得他人的好感。作為職場人士，也應注意舉止的得體與否。在這裡，我們主要討論站姿和步姿。
站姿。站立是人的一種基本舉止。優美規範的站姿，能給人留下好印象。基本要求是“立如松”，做到頭正、肩平、臂垂、胸挺、腿攏。站立時雙手可以自然下垂，也可以叉手、背手，正式場合一般不要叉腰、袖手、抱臂或把雙手插在口袋裡。
幾種常用站姿：
1.肅立。身體立直，雙手置於身體兩側，雙腿自然併攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字形。面部表情嚴肅、莊重、自然。在莊重嚴肅的場合或參加遺體告別儀式時應該用肅立站姿。
身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部（前搭手式），或兩手背後相搭在臀部（後背手式），兩腿併攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字形（男女都適用，男士兩腳可以略分開站立更顯灑脫）。
2.直立。女士應身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部，右腳略向前靠在左腳上呈“丁”字步。男士應身體立直，兩手背後相搭，貼在臀部，兩腿分開，兩腳平行，比肩寬略窄些。正確健美的站姿會給人以挺拔筆直、舒展俊美、莊重大方、精力充沛、信心十足、積極向上的印象。
步姿。行走步姿是一種動態造型。從容優美的步姿能給人以美感。古人提出“行如風”，就是要求行走要像風一樣輕盈。步姿的基本要求是穩健、敏捷、從容，做到挺胸、收腹、直腰，步位正、步幅適度、步速平穩，甩手自然、後退轉身輕緩。行走時要防止低頭駝背、邁“八”字步、扭腰擺臀、大甩雙臂、左顧右盼。
古人對如何行走十分重視，甚至從姿勢和速度上對行走進行分類：足進為“行”，徐行為“步”，疾行為“趨”，疾趨為“走”。不同場合採用不同走相，才合乎禮儀。在社交場合，走路往往是最引人注目的體態語言，最能表現一個人的風度，行姿優美從容，可增添人的魅力。
於職場人士而言，其步姿總的要求：上身正直不動，兩肩相平不搖，兩臂擺動自然，兩腿直立不僵，步伐從容矯健，步態平穩輕鬆，步幅適中均勻，兩腳落地一線。雖不一定要做到古人要求的“行如風”，至少也要做到不慌不忙，穩重大方。
1．步姿的具體要求
◎直線前進
在行進時，要克服身體的左右搖擺，使自己腰部至腳部始終都保持直線移動，雙腳兩側行走的軌跡，大體上應呈一條直線。具體方法：行走時應以腳尖正對前方，所走的路線形成一條虛擬直線。
◎重心落前
在行走時，身體應稍向前傾，身體的重心應落在反覆交替移動的前腳腳掌上。在行走過程中，應注意使身體的重心隨著腳步的移動不斷向前過渡，切勿讓身體的重心停留在自己的後腿上。
◎步幅適度
步幅指的是人們每走一步，兩腳之間的正常距離。一般而言，一腳邁出落地後，腳跟離另一隻腳腳尖的距離恰好等於自己的腳長。即男子每步約40釐米，女子每步約36釐米。
◎速度均勻
行走的姿態應以端正的站姿為基礎，兩腿有節奏地交替向前邁步，速度要均勻，要有節奏感。一般而言，男士行走的速度為每分鐘108～110步，女士每分鐘118～120步。應根據場合的不同適度調整行走速度。
◎造型優美
行走時要面朝前方，頭部端正，胸部挺起，背部、腰部要避免彎曲，使全身形成一條直線。雙肩應平穩，兩臂自然地、一前一後地、有節奏地擺動。擺動的幅度以30度左右為佳。
2.不同情境下的步姿要求
關於步姿，在一些特殊情境下，職場人士應注意以下幾點：
◎陪同引導來賓時
如果雙方並排行走，陪同人員應居於左側；如果雙方單行行走，要居於左前方一米左右。當被陪同人員不熟悉行進方向時，應該走在前面、外側。
在行進中引導來賓時，要儘量走在賓客的左側前方，髖部朝著前行的方向，上體稍向右轉，左肩稍前，右肩稍後，側身向著來賓，並與其保持兩三步距離，用右手做引導手勢。
◎在與他人告別時
應該向後退兩三步，再轉身離去。退步時要腳擦地面，不要高抬小腿，退步的幅度要小，兩腿之間距離不要太大。轉身時要先轉體後轉頭，否則沒轉體先轉頭或者頭與體同時轉均是不禮貌的。
◎上下樓梯時
要堅持“右上右下”原則。上下樓梯、自動扶梯的時候，都不應該並排行走，而要從右側上。減少在樓梯上的停留，不要停在樓梯上休息、站在樓梯上和人交談。注意禮讓別人，不要和別人搶行，出於禮貌，可以請對方先走。當陪客人上樓時，陪同人員應該走在客人的後面；如果是下樓，陪同人員應該走在客人的前面。
◎進出電梯時
進出電梯時，應該側身而行，免得碰撞別人。進入電梯後，要儘量站在裡面。人多的話，最好面向內側，或與別人側身相向。下電梯前，應該提前換到電梯間門口。
當陪同引導別人時，如果乘的是無人操控電梯，自己必須先進後出，以方便控制電梯；如果是有人操控的電梯，應當後進後出。當在乘電梯時碰上了並不相識的來訪客人，要以禮相待，請對方先進先出。
◎出入房門時
出入房門，務必要用手來開門或關門。開關房門時，最好是反手關門、反手開門，並且始終面向對方。和別人一起先後出入房門時，為了表示禮貌，應當自己後進門、後出門，而請對方先進門、先出門。陪同引導別人時，自己有義務在出入房門時替對方拉門或是推門。在拉門或推門後要使自己處於門後或門邊，以方便別人的進出。
