她是史上首位衛冕奧運會羽毛球單打的冠軍，她是中國代表團開幕式的旗手，她是一位大器晚成的勵志傳奇球員。
她是國羽史上著名的常青樹，她用汗水凝聚力量，用決心戰勝對手，吃過的苦不是苦，是她成就自己的勳章。
本期子牙童趣體育觀察員就帶領大家認識這位羽毛球女皇——張寧。
從小運動天賦驚人
1975年5月19日，她出生在遼寧省錦州市的一個普通家庭，是一個地地道道的東北人。
在別的女孩都喜歡洋娃娃和小裙子的年紀，相比之下的張寧就顯得有些“怪異”，她不愛和同齡人一起過家家，不愛和小朋友一起玩遊戲。
她始終手握著爸爸給她帶回家的一副羽毛球拍，在喜愛和天賦之下，幼時的她便有著不錯的球技。
除了羽毛球，這個小女孩還有著很好的身體素質，上學以來，學校舉辦的運動會上她取得各項單人比賽的冠軍，並創下了五年之內無人打破的紀錄成績。
這是一個有著絕佳運動天賦的孩子，不是她親口說，不是親朋講，而是市體校羽毛球隊教練驕傲地告訴大家的。
正因如此，在她還不滿十歲的時候，便被錦州市體校選中，接受專業的羽毛球訓練。由於她的家離體育場很遠，而學校規定每天早上五點半就要準時開始做早操。
當時家裡的經濟條件有限，父親遠在部隊，母親又身體不好無法送她前往，何況家中還有個年幼的弟弟需要人看管照顧，明明還是個孩子的張寧卻用瘦弱的肩膀獨自承擔著這一切。
夏天天亮得早，清晨的溫度也舒服宜人，可是最難熬的是漫長又寒冷的冬天，在天還一片漆黑的時候她就需要離開溫暖的被窩，自己完成洗漱換衣後便騎著有些上了年紀的“二八大槓”趕往體育場，車的高度對於這個不過十歲的小女孩而言有些望塵莫及，騎車還需要“掏襠”。
住的地方位置偏，出門需要穿過一段沒有燈光的黑衚衕才能看見光亮進入大路，一個瘦小的小女孩，一輛破舊的腳踏車，就這麼走過一次又一次，起初張寧的內心也是害怕的，但知道自己身後無人，所以只能咬著牙壯著膽往前走，心裡告訴自己，走過去就好了。
在那個時候，她一週只有母親省吃儉用交到她手上的兩塊錢，但是年少懂事的她，從不捨得將這筆錢花在自己身上，一直攢著，直到有一天，看到炎炎夏日之下從母親鬢角留下的汗水，她去給媽媽買來一杯果汁。
無獨有偶，這樣的懂事一直貫穿著她的整個人生，在小的時候，家庭條件不好，她知道依靠苦力是沒有辦法給家人好的生活，所以將自己擅長的運動作為自己的事業，是她能改善家境的唯一途徑。帶著這樣的倔勁，12歲的張寧從市體校走進了遼寧省羽毛球隊。
張寧的少年時代是毫無保留地交給訓練的，並且她的訓練成績也始終排在前端，在數年一模一樣的訓練專案下，在一個又一個過去的四季裡。
她除了收穫了體能，提升了球技，更難能可貴的是在磨練之下練就成的堅韌勇敢，這也成了她性子裡最強悍的部分，支撐著她不斷向前，永無止境。
開始自身的高光時刻
十六歲，花一樣的年紀，張寧順利進入國家隊，成了一名“國”字號隊員，也因為自己的身體素質和強勁球技，成了國家隊重點培養主力隊員，並在十九歲時獲得了代表中國隊參加尤伯杯的資格。
一路順風順水的張寧，卻在參加正式比賽的時候遇到瓶頸，平時優異的表現無論如何也沒辦法在大賽中正常發揮出來。在尤伯杯決賽中，張寧對陣張海麗發揮失利，再加上各個比賽裡自己的不佳表現。
在2002年，二十七歲的張寧向教練提出了退役的想法，當時的總教練李永波並不能接受她的決定，他認為她的頂峰還沒到但是早晚會來，所以鼓勵她不要放棄，再堅持下去。
也正是這個鼓勵，才讓她沒有在那一年提早終止自己的羽毛球路途，也才有了後面對大眾熟識的奧運會冠軍——張寧。
2003年，在英國羽毛球世錦賽上，張寧勢如破竹，一舉將世女子單打冠軍收入囊中，這是她運動生涯裡的首個只屬於自己的高光時刻，也是日後一路過關斬將的開端。
2004年雅典奧運會，狀態神勇的她又一次站到了最高領獎臺，當時所有人為她歡呼鼓掌，她卻站在喝彩聲裡喜極而泣。
四年之後，2008年的北京奧運會盛大開幕，當時已經33歲的張寧再次登上了奧運會賽場，可是在奧運會的前一年，由於傷病復發，讓她的狀態受到了較大影響，比賽前的一百天。
疾病纏身狀態下滑
她的半月板積水非常嚴重，膝關節水腫抽出了一百毫升積液，同時伴隨而來的是跟腱粘連，那時候，隊醫每天都要將她的跟腱用力撥開，一管一管地往外抽血水，疼痛難耐讓她即使再堅強也忍受不住而哭出聲來。
多病纏身，她的抵抗力日漸下降，發燒感冒成了家常便飯，全身過敏發癢難以正常鍛鍊，就連睡個好覺也成了奢望，可是就在這樣的情況之下，腿腫得讓人不忍直視，張寧也依舊在游泳館裡訓練上肢力量。
她的刻苦感動著身邊所有人，可是大眾不知道，外界所得到的訊息只有一位已經33歲並且嚴重患病的老將要參加奧運會，反對的聲音聚成了一股風，所有人都在問，她還能不能為國出征。
好在，教練頂住了壓力，義無反顧地堅持讓張寧參賽，爭氣的張寧也憑藉自己良好的心理素質和吃苦耐勞的精神，再次摘得桂冠，也使得自己成了羽毛球史上的一個傳奇。
北京奧運會結束後，張寧正式宣佈退役，接過前輩手裡的金鞭，開啟了自己的教練生涯，擔任國家羽毛球隊女子單打的主教練，用她出類拔萃的能力帶領隊伍，在2012年的倫敦奧運會上，女子羽毛球隊包攬了亞冠軍的獎項。
開始做培訓事業
2018年，她從教練隊伍退了出來，開始專心致志從事青少年羽毛球的培訓工作，想讓更多的孩子知道羽毛球，瞭解羽毛球，喜歡羽毛球；想把孩子們心中的羽毛球種子埋進土壤裡，用心灌溉，長成參天大樹.
想為國家找到優秀的羽毛球苗子，並培養成中國羽毛球的後備力量；想把那一束束小小的光芒聚集起來，成為光束，照亮羽毛球界。
隨著年齡的增長，張寧已經不是當年那個可以放肆在球場上流汗流淚的年輕人，她的身體狀況已經讓她無法再從事高強度的劇烈工作，可是哪怕如此，她用生命熱愛的羽毛球依舊是她沒辦法捨棄的東西。
所以她選擇用另一種方式走進羽毛球比賽的賽場上，那便是成為羽毛球比賽的解說嘉賓。因為自己有著多年的出戰經驗，所以張寧能夠給出很多一針見血的評價意見，為熱血的比賽增添多一份熱情。
2021年6月，張寧加入了世界羽壇的最高殿堂——世界羽聯名人堂，這一訊息肯定了她多年的心血，讚賞了她在羽毛球界內的崇高成就。
在入選儀式上，張寧由衷得表示了自己激動的情緒和感恩的心意，她還表示自己願意隨時聽從召喚，進一步推廣普及羽毛球，絕不會停下自己追逐羽毛球的腳步，願意終生為羽毛球事業的發展做出自己的貢獻。
聽完張寧的事蹟，你有什麼感想？在以後的生活裡，你是否也能像她一樣堅韌勇敢，為國獻力的人呢？歡迎大家在評論區留言討論。
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凌華
