如今，我們與電腦、手機的接觸頻率越來越高，可以說生命一大半的時間花在網購、聊天、玩遊戲等線上，然而長時間面對電腦和手機，給眼部提出了極大的要求，如果你選擇忽視它的訴求，近視只是一個小小的開端，慢慢的眼睛就會被造成了永久損傷。
不少家長們開始行動起來了，在關注孩子身體成長的同時也開始注重他們的眼部養護，而且總結和發現了一個高效的方法。
要想知道什麼方法最能幫助到孩子，我們要從原理出發，去好好關注一下我們的眼部每天的執行方式，其中視網膜的中心部位是黃斑區，對我們眼睛能感受光線和色彩起到非常大的作用，但我們長時間面對電子產品，導致各種光線射入，有些是對眼睛非常大的傷害，而且在吸收光線時受到氧化傷害。
在瞭解到眼睛的壓力後，我們就要想辦法幫助眼睛，到底需要什麼微元素來讓它健康強大？
作用一、過濾有害藍光
能快速形成保護膜，過濾掉藍光，防止黃斑區的脂肪外層因受到光線傷害而發生退化，影響視力。
作用二、抗氧化來保護視網膜
是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線時受到氧化傷害，保護視神經血管，維持良好的血液迴圈，降低色差，增進視力。
不過需要注意的是，人體自身無法合成這種素，隨著用眼量增大，將不斷消耗眼睛裡的元素含量，而人體又無法自主合成，一旦含量低或者消耗殆盡，對眼睛來說將是一場災難。
所以，除了合理控制用眼之外，人們需要從不斷補給葉黃素來增強眼睛抵抗力。
雖然日常食物中有些含有這種元素，像玉米、菠菜、芒果、獼猴桃、葡萄等等，但是吃得不及時不夠多，說到底還是於事無補，更高效的辦法就是直接補充元素，只需要吃一兩顆軟糖，就能滿足眼睛在一天內的需求，保證孩子在完成學習之外，還能運動或娛樂來放鬆身心，既解放了孩子的課外時間，也解放了眼睛的負荷，一舉多得，所以才會得到越來越多家長們的認可，不但給孩子補自己也能吃，畢竟大家的眼睛都是需要關愛的。
END
▼
▼
圖文素材來源於網路
如侵，請聯絡刪除
