呃~在我生二寶的當天，我老公才知道我具體多少斤[淚奔]。
二寶目前五個月，孕前115斤，生產時220斤，麻醉師看到我體重嚇了一跳，不要問我經歷了什麼，只能說吃吃喝喝很快樂。
一直也沒有想減肥的想法，出月子200斤左右，有可能還要重，沒敢稱。打著餵奶的幌子一直走吃喝睡路線，直到上個月大寶指著我說，媽媽，你的大肚子可真大啊。瞬間各種複雜情緒湧上心頭，被自己親兒子嫌棄了。當晚睡不著覺，翻出以前的小花裙子，小高跟鞋，哦對了，腳長了兩個號，運動鞋都要穿男號，一言難盡！
搜了好多減肥影片和減肥餐，均以失敗告終。運動一會身體難受，吃少一點，奶沒了。更不敢躺著思考問題，畢竟幾秒就睡著了[打臉]。
減肥很難，尤其是對於我這種嚴重懶饞拖延重症患者來說更難，於是我轉變一下思路，先改變日常生活習慣開始。
第一步：早睡早起
想要養成好的生活的習慣，早睡早起是第一步，你可能想象不到，早睡早起對於一個人的生活和成長有多麼重要的影響和幫助。
每天晚上帶老大老二睡覺，逼著自己把手機放下，跟著他倆一起睡。開始幾天半夜會醒來玩半小時左右手機，一個多月下來，已經一覺睡到天亮了。
第二步：解除安裝誘惑你的軟體
一定要明白一個道理，我們的意志力沒有你想象中的那麼堅強。面對誘惑，即便一時不動搖，當對抗誘惑時間長了之後，也會開始消耗意志力，最終也會變得徹底崩潰。
之前每天刷短影片刷到半夜一兩點，現在我狠下心來把軟體解除安裝了，發現不看也沒什麼。
所以，如果你總是忍不住點開某個軟體，然後有控制不住退出時，最好的方法就是：解除安裝掉。
千萬不要考驗人性一樣，來考驗自己的意志力，因為它們是禁不起考驗的。
第三步：關注身體狀態
千萬不要忽略了身體的狀態，一副病怏怏提不起精神的皮囊，是撐不起高效的靈魂的。而實際上，身體狀態是會極大的影響人的意志、情緒、智力等方面的能力。這就是休息不好，會變得容易發脾氣，處理工作也容易走神，不願意幹事的原因。所以，我尤其注意自己的身體狀態，保持較好的精力。只要能讓自己恢復精力的，我就會去滿足自己。
第四步:學會做飯
老公不在家，想吃什麼就直接帶著大寶去吃或者外賣，自己從來沒做過飯，說到這裡要感謝我婆婆跟我老公，結婚7年，沒下過廚房，一是他們怕我浪費食材，二是忒難吃。
現在自己在家學著做簡單點的飯菜，少油少鹽高蛋白，吃著健康，做著也有樂趣。
侵刪，我做的太難看
侵刪，我做的比這個難看千倍
到今天堅持了大概快50天，瘦了17斤，奶一點沒少，二寶一個月長了一斤半，成果還可以，預備這周開始加動作減肥，當然還是躺著做的動作，不然怕自己累跑了[大笑][大笑]
胖容易，瘦太難，但是堅持了這些日子，睡眠好了，面板好了，脾氣也好多了，對兩個娃也有耐心了，最最重要的是頭髮掉的也少了，有一陣特別擔心自己變成裘千尺[我想靜靜][我想靜靜]
希望自己慢慢變得越來越好，繼續努力。
