我的養生之道，供大家分享

我出來工作三十年。城市戶口，現住在農村，因為生病了，找了不少專家教授，怎麼也治不了。專家都治不了，那我就試試自己給自己治病。於是開始自學中醫，請教懂中醫的朋友，花了六年時問，我把自己的病都治好了。病是治好了，但要保持下去，那就要養生了。我是這樣養生的。每天喝了一杯蘄艾水，晚上用蘄艾水泡腳，天天如此。一般的病，是從腳開始的。腳護理好了，基本沒什麼病了。每次泡了十五鐘左右，以前晚上常失眠，現在基本上倒床就睡著了。生薑和大姜每天必不可少，要注意生薑一定要去皮的，生薑皮帶寒性，不能吃的。還有青菜都是自己種的綠色食品。六年了，市場上的豬肉和魚，我一次也沒買。想吃魚，自己動手去抓。身體很捧，這樣的生活挺好。