減脂愛美的姐妹快去做，試試看能不能減下來
減脂飽腹 潤腸通便 祛溼消腫 養腎護髮
這是粗糧高纖維低卡豆奶
放心喝 作為代餐太合適
食 材
A：先加入一下食材
紫薯100g + 紅豆25g + 黑豆15g + 黑米10g + 紅糖5g + 冰糖適量（不想用冰糖可以打完後加代糖）+ 飲用水400ml
B：模式結束後，倒入150ml，果蔬（果汁）模式15秒
C：倒入杯中時加
代糖適量（建議加，沒甜味的豆奶是不完整的，喜歡原汁原味的姐妹可以忽略）
做 法
- 把A的食材洗淨後放入破壁機，選擇“豆漿”模式打30-40分鐘（確保溫度有100-120℃）
- 豆漿模式結束後加入牛奶150ml，選擇“果蔬/果汁”模式15秒
- 根據個人喜好加入適量代糖，攪拌均勻即可
